胃酸过多如何饮食

     胃酸过多的人在饮食上是需要特别注意的，因为胃酸过多跟饮食不合理有着很大关系，现在很多人经常不按时吃饭，暴饮暴食，容易引起胃酸过多的情况。因此，饮食上注意才能改善胃酸过多。那么，胃酸过多如何饮食好呢？

    经常胃酸过多要引起重视，少吃酸性的食物，多吃碱性食物，饮食规律合理，避免饥饿，这样才能有益胃部健康。

胃酸过多少吃多餐

   胃酸过多如何饮食？一般胃消化功能不好的人，吃一点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

    一天三餐要定时定量，一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。所以，一定要按时吃饭。

    饮食上食物以软、松为主，一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

    胃酸过多如何饮食？胃酸过多的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶，还要戒碳酸饮料。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。食物以热为好，少吃冷食。