抗衰老的护肤品有哪些

编辑:hqj 2015-05-12 23:18:36

  工作及生活压力,加上饮食不规律,以及每天的快餐文化,不知不觉间,加速了我们的老化,除了身体容易疲倦,望着镜子还觉得肌肤状态大不如前。若要赶紧时间的步伐,便要由饮食及肌肤护理入手,彻底对抗衰老。女性10大衰老征状,你有吗?

  以下是职业女性最常见的10大衰老征兆,看看你又符合了多少项?

  1 易倦怠,整天无精打采

  2 容易有肚腩

  3 身体容易疲劳酸痛

  4 睡眠质素下降,难入睡、难熟睡、睡易醒

  5 出现白发、脱发

  6 新陈代谢减慢,易肥难瘦

  7 记忆力相对下降

  8 有bye-bye肉、双下巴

  9 面色暗黄、毛孔逐渐变大

  10 急步后,上楼梯会气喘吁吁调查结果:100%受访者身体出现衰老征状;70%有5个衰老征状以上;最普遍46%具10个衰老征状。

  营养师力荐的饮食抗衰老三大法则

  一,抗老先戒甜

  女性未老先衰,绝大原因与生活及饮食习惯有关,其中一致命原因,便来自甜食。

  就算正餐吃得再饱,女士总有另一个胃吃甜品,各式美味的甜点,实在令人一见倾心。但注册营养师Tunice指出,高糖食物会令身体血糖及胰岛素分泌增加,如每天喝两杯约300mI的高糖冻饮,或1日1杯700cc的珍珠奶茶,糖分摄取已经超标。而吃得甜点多,最常见的副作用是令身体容易疲倦、眼困及肚饿,同时又会促使脂肪囤积。

  此外,高糖饮食令血糖过高会依附于肌肤、血管及肌肉等的蛋白质上,产生糖化作用,并成为很难分解的物质,结果会形成皱纹及肌肉机能减退的情况,加速肌肤及身体老化。还会增加患上糖尿病及心血管病的风险。

  二,低Gl饮食年轻法

  GI是GIycemlc Index的缩写,即“血糖生成指数”,是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,是人体进食后机体血糖生成的应答状况。只要懂得分出食物的升糖指数,并选择低糖分、低G1的食物,即可吃得健康又年轻。

  1、低糖分:低糖的定义是每100毫升饮品或100克的食物不多于5克糖分,若是选择预先包装食物,可参考背面的营养标签。每1克糖则相等于4卡路里,以一般女性总热量为1,500卡路里为例,每日则不应摄取多于37.5克糖。

  2 低GI食物:只要将高GI食物换成低GI食物,便可吃得健康。低G1食物指需要长时间消化的食物,它能延迟食物转化成葡萄糖,对血糖影响较低,如:红米、粗粒五谷面包、麦片、低脂豆奶、芋头、生红萝、等等。

  3 半成熟的水果:半成熟的水果较熟透的GI值低,即糖分较低。例如可选择半熟或7成熟的香蕉,代替熟透香蕉。

  三,其它抗衰老生活贴士

  1 饮食管理:保持低糖指数饮食、控制热量摄取或补充适当营养。

  2 适量运动:每星期最少做3次30分钟带氧运动。

  3 良好生活习惯:每晚1 2时前入睡,并保持6-7小时睡眠时间,适当地纾缓精神压力。

  4 抗衰老医学:利用医学方法调节内分泌及免疫系统功能。

  5 医学科技辅助:用科技改善外表和体形。

  肌肤年轻法

  肌肤主要问题:

  1 肌肤欠弹性

  2 眼部出现细纹

  3 法令纹等表情纹开始出现

  Tips

  一修护重点:防晒、保湿、抗氧化、抗幼纹

  有效成分:玻尿酸、天然保温因子、辅酶Q10等成分,另具抗氧化的成分,如葡萄籽、绿茶、白茶、维他命C及E等等

  蕴含银针白毫茶、维他命c及E’海岸松精华等成分,不单具有高效抗氧防晒保护,更能修饰暗哑、不均的肤色,即时提升肌肤的光泽及透明感,同时能滋润及吸收过量油光,更可作妆前隔离底霜。

  质地:淡肉色乳液状,清爽水润。

  防晒度:★★★★

  b/Dr.Wu Intensive Hydrating Serum With Hyaluronic Acid

  蕴含高浓度玻尿酸,能在肌肤表层形成一层薄膜,加强角质层的朴水能力:而强效保湿锁水海洋胶原蛋白则有强效锁水保湿功效,可提升肌肤细胞的水份,使肌肤有柔嫩的透明亮泽感。

  质地:透明嗜喱状,轻盈水润。

  防晒度:★★★★

  c/CaudalisAnti-ageing Serum EyesAnd Lips

  内含高效抗氧化成分,包括葡萄籽精华,结合橄榄鲨烯、白百合萃取液、金缕梅、洋甘菊等等,可于瞬间让眼部四周的肌肤吸收,可有效抚平细纹及预防黑眼圈、眼袋和眼部浮肿的形成,精华液又可为唇部作深层保温。

  质地:白色乳液状,清爽易吸收。

  防晒度:★★★

  d/Bicelle Advanced ACE Serum

  含15%左旋维他命C、5%透明质酸、2%熊果素、维他命A、E、积雪草及甘油。其丰富抗氧成分,能24小时全面抵御紫外线及游离基侵害。同时又能抚平干纹、皱纹,有效刺激肌肤更生,改善老化松弛肌肤及粗糙暗哑。

  质地:淡黄色水液状,轻柔水润。

  防晒度:★★★

  e/我的美丽日记Natto Mask

  蕴含纳豆精华、异黄酮素、深海海藻精华,能刺激活化细胞,高效保温,并可延缓老化,使肌肤紧致有弹力,使肌肤的含水量达到饱满。

  质地:白色棉质布状,柔滑保湿。

  防晒度:★★★★

  f/Bio-essence Face Lifting Cream

  含ATP蕴含首创的BME生物矿物酸精华、BEF生物能量晶液和生物米谷发酵精华,更含透明质酸、人参、当归、枸杞等草本萃取,配合最新的ATP,能迅速渗透至肌肤底层,促进肌肤细胞的新陈代谢,抚平细纹及皱纹,收紧松弛的肌肤,

  质地:白色乳霜状,丰润柔滑,

  防晒度:★★★

  Recommended Products

  a/Lancome Ge nifique Youth Activating Second Skin Mask

  揉合嫩肌活肤精华的新科技及生物纤维面膜的革命技术,可有效修护更生及紧致肌肤,令肌肤的亮泽感明显提升,重拾细致嫩滑,犹如令肌肤更生。

  质地:生物纤维面膜,贴面水润。

  防晒度:★★★

  b/Clarins Shaping Facial Lift

  具有三重轮廓塑形科技,蕴含冠笄花及亚马逊巴香草,配合面部按摩手势,能提供更强效的瘦面、排水及去肿效果,能塑造V形纤瘦面庞。

  质地:白色乳液状,质感清爽,很快即被肌肤完全吸收。

  防晒度:★★★★★

  c/SkinMedica Environmental Defense Sunscreen SPF 30+

  含物理防晒成分,幼细的粒子能为肌肤提供最高度的UVA及UVB保护,另含绿茶精华及咖啡碱,能提供极强抗氧化及防UV功效,并能高效补充水分,改善肌肤弹性及紧致度。

  质地:白色乳霜状,轻盈清爽。

  防晒度:★★★★

  d/PHYTO-C Pro-Heal Serum

  内含15%稳定L-抗坏血酸、Alpha TocopheroI维他命E等,能抵挡紫外线,中和游离基的侵害,延缓肌肤衰老,达到抗氧化功效:同时可促进骨胶原增生,提升肌肤弹性,减退皱纹及幼纹;抑制黑色素之形成。淡化色斑及均匀肤色。

  质地:透明水状,水盈保湿。

  防晒度:★★★★

  e/RoCRetin-OXWrinkleCorrexionIntensiveAnt E-WrinkleSerum

  内含RetinoI、透明质酸及复合多胜肽,能渗透至肌肤底层,激活骨胶原再生、更生弹性蛋白及促进细胞代谢,令肌肤组织回复弹性及紧致,纹理显着减淡,肌肤更细致柔嫩。

  质地:白色乳液状,劫滑细致。

  防晒度:★★★★

  肌肤年轻法

  肌肤主要问题:

  1 面颊开始凹陷及松弛

  2 出现双下巴

  3 眼肚下幼纹增多

  4 法令纹加深

  5 嘴角开始向下坠

  Tips

  修护重点:防晒、抗皱、提升胶原蛋白、以面部按摩去促进血液循环、抗氧化

  有效成分:左旋维他命C、Rettnol、胶原蛋白、蛋白多肽

  代表人物:梁咏琪 杨干� 郑秀文

  f/IPSAEssence EyeZoneRepairance

  内含透明质酸、黏多醣体、维他命C、E、柑橘精华等,有效美白肌肤,减淡黑眼圈及眼部肌肤暗哑情况,一次过改善干纹、浮肿及眼圈问题,令眼部肌肤更具活力。

  质地:白色乳液状,质感清爽。

  防晒度:★★★★