牛蒡茶每个都可以喝，但是牛蒡茶更适合哪些人喝。一般来说如果是有三高、或者是便秘症状的朋友，小编是更推荐喝牛蒡茶的。牛蒡茶不仅可以改善便秘的情况，还能有效调整肠道菌群;同时牛蒡茶降血脂、降血压的的作用也是效果比较好的。
一、肠胃不适、便秘的人
牛蒡茶含有大量的膳食纤维和酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快，有益于健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。
肥胖
二、患有高血脂、肥胖的人
牛蒡茶含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可以增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肛肠循环，干扰小肠微粒的形成，从而减少脂肪的吸收，达到降低血脂和减肥的目的。
三、患有高血压的人
牛蒡茶中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低;牛蒡茶中的钙含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用;牛蒡茶中的蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外;牛蒡茶中的牛蒡甘能使血管扩张，到达血压下降的效果。
四、患有糖尿病的人
高纤维的食物(如牛蒡茶)有利于糖尿病患者的血糖控制，可明显改善血糖的波动情况，有助于降低血糖。
五、容易长痘痘的人
按照中医理论，痤疮和青春痘等症状均与“毒大”、“火大”有关，而牛蒡茶有疏风清热、解毒消肿的作用，经常饮用牛蒡茶有助于改善美容。
牛蒡茶适合哪些人喝，以上五类人可以适当多喝一些牛蒡茶哦，至于普通的朋友适当饮用就可以了。毕竟牛蒡茶的养生作用也非常好，对于那些上班繁忙身体处于亚健康的人来说，牛蒡茶带来的好处可是非常多的。