高血压头晕会给人的生命健康带来非常大的威胁，所以说，我们必须要想办法改善问题才行，那么，高血压头晕怎么办呢？小编了解以后为大家整理出来五个可以帮助缓解高血压头晕的方法，那么，这五个方法分别是怎样的呢？下面就一起来做简单了解。
第一、高血压头晕的原因
高血压比较常见，对健康的危害也比较大，很多时候高血压头晕是由于情绪产生了波动、精神紧张或者是受到精神刺激，使得血压产生了波动导致的，有的也是由于滥用降压药使得血压急剧下降导致的。所以要想预防高血压头晕就需要避免以上的情况出现。
第二、高血压头晕怎么办
1、高血压患者应该多休息，早起的时候高血压可能没有症状或者是症状不明显，头晕只会出现在过度劳累、精神紧张、情绪波动的时候，但是会在休息后消失。
2、建议患者采用健康的枕头，可以取明矾6-7斤，捣碎后装进枕头，长期枕着睡能过降低血压。
3、吃完花生，将花生壳留下，清洗干净，加入半杯沸水冲泡饮用，具有非常好的降压作用，还可以调节血液中的胆固醇含量，不仅仅对高血压有好处，对于血脂异常以及冠心病也非常有好处。
4、高血压患者要少饮酒、少吸烟，最好是不饮酒、不吸烟。过量饮酒会导致高血压的发生，饮酒能够使得心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血。
5、高血压患者要严格限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量保持在6克以下，不要吃太咸的食物，比如咸菜、油炸食品等。
高血压头晕怎么办？上面就是一些常见的帮助解决高血压头晕的方法，如果你希望自己能避免被高血压头晕问题困扰，那么，不妨尝试从上面这五个方面着手来帮助自己解决问题，只有这样才能够确保你遇到的问题能够及时得到改善和解决。