男性在一起聊天时，总会谈到肾虚的问题，然而肾虚已经在男性人群中是比较常见的现象，除了年轻增长的原因之外，还有一些不良的生活习惯和作息时间等方面，都会引起肾虚，一旦肾虚性功能就会下降，免疫力也会低，所以想要身体健康，一定要及时补肾，下面就来看看，补肾壮阳的最佳方泡水喝配方介绍吧。
补肾壮阳的最佳方法泡水喝配方
1、枸杞泡水
枸杞在中医中属于一种药材，性味甘平、归肝肾经，所以具有了补肾益精、养肝明目以及补血安神、生津止渴等作用，平时主要可以用于治疗肝肾虚损、精血不足等症状，选用20-30克的枸杞，加入沸水进行冲泡焖十几分钟后饮用，可以起到补肾壮阳的功效，对于腰腿酸痛、头晕耳鸣也有一定的作用。
2、肉苁蓉泡水
肉苁蓉具有了沙漠人参之称，从这个名字上就能看出，这是一个特别有营养价值的药材，而且对于补肾助阳类方面更加突出，在古代的壮阳配方里就经常会使用到肉苁蓉，所以一直流传到现在，使用15克的肉苁蓉加沸水冲泡，每天代茶饮用，可以起到养五脏、强阴、益精气等作用，但大便稀者不可饮用。
3、桂圆泡水
桂圆是具有了滋阴补肾的食材，也是药材。在桂圆中含有了一定量的糖分，但含有了身体可以直接吸收的萄萄糖，对于体弱、贫血以及久病者，都可以多吃桂圆，桂圆用沸水冲泡饮用，可以起到滋阴补肾的作用。
补肾壮阳的最佳方法泡水喝配方，在以上文中给大家介绍了三种，对于补肾壮阳都比较有益处。如果觉得麻烦，可以选择购买盒装的五宝茶，含有枸杞、黄精、桑葚、人参、玛咖等，使用操作方便，通过给身体提供所需要的营养，而调理身体平衡，从而滋肾补阳、强身健体，适合长期饮用。