减肥药到底有没有危害，这个一直存在争议。首先可以确定的是，减肥药确实有减肥效果，不管是减脂还是减水分，首先会让人体重减轻。但是因为效果好，一些危害也是伴随而来。减肥药的危害有哪些?你可能被广告语骗了。大家可以看看目前比较常见的减肥药广告语宣传，很有可能你就中招过。
减肥药常见五大谎言：
1、无需节食，就能减肥：没有人可以不改变他们的饮食习惯，一边吃着高热量的垃圾食品一边减肥。有研究表明，在减肥过程中，控制饮食是最好的方法。
2、无需锻炼，就能减肥：就像上一条一样，这种说法是为了吸引那些不愿改变自己的错误习惯的人。一个能够持续的，健康的减肥方法不可能不包括运动的。当然，只靠运动也没有办法能够让你成功减肥，所以要结合运动和饮食一起减肥。
3、本药品可以加速你的新陈代谢速率：药品中的一些成分，比如如咖啡因，确实会稍微增强新陈代谢速率。但咖啡因对于不同人的影响效果是不同的。这些效果与你身体的承受能力有关。但即使咖啡因能加快新陈代谢，这些增加量也不能完全代谢掉你刚刚吃掉的甜甜圈。
4、本药品可以增强你的饱腹感：你只能通过吃一些真正的食物来占据你胃中的空间，从而增强你的饱腹感。减肥药是不会有这种作用的。一些减肥药品确实可以帮助你抑制食欲，但如果你不想一直感到饥饿，要多吃些高蛋白食物(如牛排或鸡蛋)和纤维素或者容易有饱腹感的食物(如烤土豆或燕麦粥)。
5、本药品可以改变你身体的构成成分：有些时髦的药品会声称，它让你失去的体重都来自脂肪，从而会改变你身体的构成成分。但是这些声称能够帮助你降低脂肪量(比如共轭亚油酸(CLA))的药品在长期来看对你的健康是有害的。你们最好还是听从那些传统的，合理的建议：如果你想改变身体的外观，你必须养成良好的饮食习惯并进行适当的肌肉锻炼。
减肥的方法一直来说都是最基本的运动+饮食的模式，并不是不能吃一些辅助产品帮助减肥。但是，很多时候大家都是难以坚持，或者是理想上有偏差，因此可以说依靠自己成功减肥的最后也没有几个。只有饮食控制加运动，同时辅助食用一些减肥食品，这样才能真正起到减肥的作用。