最近小编就觉得自己血小板有点偏低了，当然了经过一段时间的饮食调理基本已经恢复正常了哦。小编建议大家血小板低多吃这四种食物，像枸杞、当归这样的食物，可入药，可当做食材，温补的效果非常好，是非常适合血小板低的朋友食用的。
一、当归
补血小板药首推当归，当归为补血小板要药。真正属于贫血的血虚证，可以当归配伍黄芪一起使用，往往想知道自己一生的财运如何，免费给你算命!起效明显。当归可以养心安神，并常与酸枣仁、柏子仁、大枣、人参、茯苓等配伍使用。
枸杞
二、枸杞
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”，是一种传统的名贵中药材各营养滋补品。中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血小板安神、生津止渴、润肺止咳的功效。
三、桑葚
中医认为，桑葚味甘、性寒，具有滋阴补血小板、生津、润肠的功效。在《随息居饮食谱》中记载桑葚“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。有头晕耳鸣、目暗昏花、失眠、头发早白等症状的人群，可以经常食用桑葚。
四、荔枝
荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能“安神、益智、健气”，有养血、生津液的功效。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品，以鲜食为佳。