俗话说得好，春困秋乏，在这两个季节，很多人都有午休的习惯，但是长时间的午休，也会造成一些负面的影响，中午睡醒后头晕恶心的人，也不乏少数，很多人不知道其中是什么原因，又担心这样的状况会影响到自己的身体健康，那么下面就让我们一起来看一下，中午睡醒后头晕恶心怎么回事呢。
原因：
1、枕头的原因，尝试换一个改变下。
2、室内空气要流通，而且家居装修是否有不利睡眠的因素。
3、睡前用冷水洗头。
4、冬天了，别把被子盖过头来睡觉，容易缺氧头痛。
5、身体原因，可以去医院做下检查，反正每年做次全身检查，保证健康心里也舒坦。
6、醒来后也别用冷水洗头，也会头痛的。尝试睡前喝点蜂蜜，这方法挺有效。
”中午睡觉醒来后坐起来站起来头晕恶心躺下好受点“所描述的症状是典型的后循环缺血的症状。高血压，低血压都可以引起以上症状但是最常见的原因还是颈椎压迫引起的后循环缺血导致。
指导意见：
1，避免起身过快，血压不稳定时可以服用药物把血压控制在稳定的正常范围内。
2，避免长期坐姿，低头看书或者工作，避免枕头过高，以及睡眠姿势不良。
3，避免颈部受凉，避免颈部转动剧烈。
4，颈部拍X线，局部理疗，牵引，热敷，口服颈复康颗粒。
针对于中午睡醒后头晕恶心怎么回事，以上已经做出了详细的解答，为了能够缓解这样的症状，建议大家在睡觉的时候要保持一个正确的姿势，并且避免身体的受凉，长期的坐着睡觉，对自己的心脏也会产生一定的影响，所以保持正确的睡姿是非常重要的。