灵芝孢子粉属于一种药用价值十分高的保健品，但正是因为药效越好，所以其服用方法才越讲究。灵芝孢子粉在服用的时候从水温到冲泡方法，从盛装器皿到服用时间，都有严格的要求。那么灵芝孢子粉究竟应该如何服用呢?带着这个问题我们一起来看看专家是如何解释的吧。
1、用量
服用的量应该根据自己的身体体质来决定，所以在服用之前最好是在医生的专业指导下服用，就像西药一样应该对症下药，针对不同的人有不同的用量用法。
2、服用时间
为了让灵芝孢子粉能够被更好的吸收掉，最好是建议空腹服用：早上饭前半个小时、午饭前半个小时以及晚上睡觉之前的半个小时。
3、器皿的选择
最好是选择用杯底比较厚的一种玻璃杯，因为这样可以清楚的看到冲出来的孢子粉是什么样的状态。当我们清楚的看到其状态以后就能很好的知道该药物是否存在形状改装或者其它异常情况。
4、水温的把控
和蜂蜜一样，灵芝孢子粉不适合用高温冲泡，最合适的水温是温水。较高的水温会让灵芝孢子粉的活体细胞受到伤害，最好的服用水温应该在85-100度之间。
5、灵芝孢子粉和水的比例
灵芝孢子粉是带有一点点的苦味的，从口感到药效结合来看，灵芝孢子粉和水的比例应该在1g：150ml的时候，综合性是最强的时候。
一些人因为不习惯灵芝孢子粉的苦味，所以想在其中加入一些蜂蜜等物质，这样做是可以的，不仅可以和灵芝孢子粉搭配，蜂蜜素来都有可以和百药搭配的特性。但当蜂蜜和灵芝孢子粉搭配服用的时候水温的控制是最重要的，一般不能超过50度。先将灵芝孢子粉冲散，然后再在其中加入一些蜂蜜，如此效果更佳。