针灸减肥有效吗 谈谈针灸减肥的效果

针灸减肥是现在很多减肥馆开设的一个常见减肥项目，因为是中医减肥理论，又不用吃减肥相关食品，因此说是很多朋友比较信赖的减肥方法。针灸减肥有效吗?谈谈针灸减肥的效果。针灸减肥本身是不需要节食的，这样的话就避免一些减肥药对于药物的伤害。

针灸减肥每天都要做吗

如果有条件刚开始两个疗程最好天天进行针灸，如果工作较忙，建议第一个月每周坚持三次以上。针灸减肥从开始到起效到最后的巩固阶段，一般在三个月左右，特别肥胖者可能需要半年甚至一年以上。

针灸减肥的效果如何

减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。

减肥效果还与是否全身肥胖有关，一些局部肥胖如肚子大，主要针对肚子上的肉进行减肥的，塑形效果明显但体重减轻不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，尤其是中医针灸讲究“运动的过程”，减肥的效果是不断在改变的。

针灸减肥有哪些优势

1、根据您的具体情况，刺激相应的穴位，达到精准塑形瘦身的目的，让您想减哪里就减哪里。

2、通过刺激人体穴位抑制您旺盛的食欲，恢复正常饮食习惯，疗效持久，不易反弹。

3、不用刻意节食，痛苦小，一般1个月就能看见明显效果，易坚持，减重变得有效率，瘦身成功率高。

4、能改善肠道功能，增强肠道蠕动，加快排除人体内的宿便，身体负担减轻了，浑身感觉轻松。

5、通过调理体质，可以改善气血问题，保持良好精神状态，改善亚健康问题，同时解决便秘、月经不调、疼痛等问题。

针灸减肥本来是一种依靠外物的减肥方法，效果肯定是有好有坏的，每个人体质都是不同的，如果说针灸减肥方法适合您现在的体质，那么减肥效果是比较明显的。当然了，很多人针灸减肥一点效果都没有，那么只能说完全不适合你的这种肥胖情况。