在温度逐渐下降之后，我们在生活中必须要做好全面的保暖措施。很多的女性朋友在进入冬天之后都会出现手脚冰凉的情况，甚至也会出现小腹部冰凉的情况，女性朋友就会认为小肚子凉的出现就是因为宫寒而引起的，一起来了解一下小肚子凉是宫寒吗？
小肚子凉是宫寒吗
所谓宫寒，其实就是因为肾阳虚或者是脾肾阳虚而引起，女性朋友很有可能会因此出现痛经，小腹冰冷月经失调，白带增加，小腹坠胀，手脚冰凉，性欲减退等众多的情况，肾阳虚的女性朋友甚至可能会引起消化系统方面的症状，比如说腹痛，腹泻或者是腹胀，胃口差，因此，小肚子凉并非肯定是因为宫寒引起的，也有可能是因为其他情况而导致。
女性宫寒有哪些症状
1、发胖
宫寒女性朋友最为明显的表现就是发胖，同时也会存在失眠多梦，月经过少，气短乏力的情况。子宫热量不足之后就没有办法维护生理机能，脂肪在此时就会充当护宫使者。子宫越冷，那么身体就需要囤积更多的脂肪，因此就会形成发胖。
2、月经异常
女性朋友出现宫寒之后也会出现月经异常的现象，比如说白带增多或者是乳房胀痛等情况，小部分的女性朋友可能会出现反呕的现象。女性朋友在来月经的期间也会出现月经颜色比较黑，存在血块的现象，有个别的女性朋友痛经的现象非常的严重。
3、性欲减退
女性朋友出现宫寒之后就会出现下腹寒冷的情况，引起性欲减退，月经量少等众多的症状，甚至还有可能会出现小便频繁，尿失禁的情况，这些情况大部分都是因为宫寒而导致的。
如何预防宫寒
要想预防宫寒的出现，我们在生活中一定要选择具有温补效果的中药，如果是因为体质比较差而引起的宫寒现象，最好是选择一些具有温补脾肾效果的药物，比如说附子理中丸或者是金匮肾气丸，如此就能够让自己的症状得到全面的改善。有一些宫寒的患者也会使用丁桂儿脐贴，这也是有一定帮助的。因为宫寒所引起的疾病必须要及时接受治疗，在民间也有很多的食疗方法，可以达到预防宫寒的效果，比如说当归生姜羊肉汤所具有的效果就比较不错。
小肚子凉是宫寒吗？这个问题我们在阅读完全文之后就有了相应的了解。小肚子凉是宫寒的其中一个症状，但是并不是所有的小肚子凉都是因为宫寒而引起的，对于这一点所有的女性朋友一定要全面的掌握，在生活中做好全面的预防措施，减少宫寒的出现。