规矩是维护这个世界和平的基本法则，服药也是如此，只有‘讲规则’才能更好的使得病症得到治疗。omega3深海鱼油是一种功效十分不错的保健品，也十分受到消费者的青睐。只是每种药物或者保健品都有自己的服用方法，那么对于omega3深海鱼油来说，它的服用方法又是什么?
1、omega3深海鱼油怎么吃?
以紫一商城销量最好，口碑最佳的奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊为例：
首先需要注意的是所有鱼油产品都不要在晚上服用，深海鱼油会对睡眠产生影响。最好是在早饭和午饭期间随餐服用，更利于吸收。其次omega3深海鱼油的日常保健的服用方法是每日2粒。但是根据患者自身情况，服用量不同。
2、omega3深海鱼油都有哪些功效?
A：健脑益智
omega3深海鱼油中的DNA成分是人体大脑细胞形成和发育必不可少的物质基础，因此适量的服用omega3深海鱼油可以很好的达到健脑益智的功效，特别是对于改善老年痴呆等症状。
B：保护心血管
服用omega3深海鱼油可以保障我们血液的额畅通，这是因为在omega3深海鱼油中的某种成分比较特殊，对于血液循环具有十分不错的辅助作用，可以帮助降低血液中胆固醇的水平。
C：改善不良情绪
这一点或许是很多人都没有想到的，但是omega3深海鱼油确实具有这样的功效。很多抑郁症患者在服用了omega3深海鱼油其症状得到了明显的提升。最明显的就是爱吃鱼的人其情绪比不爱吃鱼的人要更为乐观。
因此在服用omega3深海鱼油的时候我们应该更加的科学和合理，除了上面所介绍的几种功效以外，净化血管垃圾，增加血管的弹性，从而帮助预防以及改善三高，其中还含有dha，可以提高记忆力，预防老年痴呆，对中老年人群是有很多好处的。