月经不调症状除了利用药物进行治疗以外，还能通过食疗进行治疗。其实相对来说食疗是一项比较保守且安全的治疗方案，今天我们就月经紊乱应该怎么利用食疗进行调节这个问题来说明一下，希望对于希望的患者朋友来说具有参考意义和价值。
1、黑糯米粥
将大枣、桂圆和黑糯米等各种药材处理干净以后放在煲锅中，然后再将准备好的红糖加入其中。记住红枣应该去掉中的核，桂圆应该去掉外面的皮。最后放入适量的清水开大火熬煮，煮沸有再转成小火，直到将其熬制成粘稠的粥。黑糯米粥具有温补的功效，可以缓阴血、和阳气等。每天早晚食用，长期坚持服用可以有效改善月经紊乱症状。
2、莲藕木耳老鸭汤
准备新鲜的莲藕500g，再准备一些黑木耳和一只老鸭，可以将老鸭分解也可以用一整只老鸭。将所有材料放到锅中再介入一些清水煲汤，但是记住木耳应该事前用温水泡发，老鸭如果是一整只应该在其肚子中加入一些生姜和黄酒，也可以在汤中加入适量的枸杞和红枣，这些都是对补气血相当有好处的东西。该汤可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
3、山药栗子猪肚煲
同样，准备适量的新鲜的山药待用，然后准备一些生姜和料酒以及适量的盐，将山药去皮以后切块备用，然后将栗子去皮洗干净备用，最后将所有的材料都放在一起熬汤服用。该汤对于调节月经具有十分不错的功效，脾胃虚弱者服用以后效果更加不错。
当然，上面所说的三种汤并非是所有的能够帮助调节月经的药膳，只是对于补气血来说上面的三款汤所具有的功效要强一些。其实一般建议患者的病情如果没有到非要用药物进行治疗的时刻，最好的办法还是用药膳帮助改善，再配合调整自己的生活习惯和作息时间，相信月经不调的症状很快就会得到改善，祝健康!