利用香蕉来帮助自己瘦身不仅能够让自己成功瘦下来，还能够让你体内的毒素得以排出，并且不会被便秘问题困扰呢，有人说，其实香蕉减肥法5天瘦10斤是可能实现的，那么，到底要怎么做才能够保证让自己可以五天瘦十斤呢？一起来看看。
香蕉沙拉
沙拉营养很好，对于晚餐来说，简单而不油腻是最重要的。
材料
香蕉、沙拉酱适量
做法
把香蕉切成块，要是喜欢可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙子、猕猴桃、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行，这样就不会觉得老吃香蕉那么腻了。
香蕉小点心
材料
香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
做法
1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;
2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;
3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠; 4、放入油中炸至表面酥脆即可。
香蕉燕麦粥
这是一道尽对健康的香蕉热控减肥食谱哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进往，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了，假如喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，更好吃!
酸奶香蕉
这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 假如你嘴实在谗了，想吃零食，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话天天不要超过两个哦。
上面就是香蕉减肥法可以选择的美食情况，如果你希望自己能够通过吃香蕉瘦身，那么，不妨尝试利用香蕉来做上面的这些美食，相信只要你坚持吃一段时间，你会发现自己的体重确实如愿瘦下来了，当然，在实际吃的时候也一定要记得控制好份量。