早泄不仅会影响正常的性生活，还会对男性造成很大的心理负担，影响夫妻之间的感情，患上早泄之后应该要注意什么呢，有效治疗早泄的方法是什么，我们来了解一下。
1、积极的锻炼身体，能有效的增强自身体质，对于缓解早泄的症状有很大的帮助。
2、注意保持积极乐观的生活态度，不要因为有早泄问题，就造成心理出现自卑的情况，积极地面对，积极地接受治疗，良好的精神状态，对于摆脱疾病都有很大的帮助。
3、妻子应该要注意多给于丈夫鼓励，性爱前要给与丈夫更多的爱抚，夫妻之间的沟通，对于拜托不良心理因素造成的早泄有很大的帮助。
4、注意健康的饮食，有些食物能够有效的缓解早泄症状，如新鲜的水果和蔬菜，鱼类、蛋类、豆制品等食物，都能有效的缓解早泄，要注意不要经常吃辛辣刺激的食物。
5、注意不要饮酒，过度的饮酒是造成早泄出现的原因之一，治疗早泄一定要注意戒酒。
6、戒烟，香烟对人体健康造成很大的危害，是引起早泄的原因之一，所以要注意戒烟。
7、不要经常的熬夜，养成早睡早起的良好习惯。
8、工作中注意要劳逸结合，过度的劳累，就会导致性生活力不从心，从而就会引起发早泄，注意休息，缓解早泄症状。
9、不可盲目的吃壮阳药，很多人为了缓解早泄，延长性生活的时间，就依赖壮阳药，壮阳药对身体造成很大的副作用，也会导致早泄的症状加重，所以不可盲目的吃壮阳药。
10、鹿茸对于男性来说，是一种很好的保健药材，能有效的摆脱早泄、阳痿等困扰。
温馨提示：早泄在生活中很常见，注意养成良好的生活习惯，对于摆脱疾病 困扰有很大的帮助。