遗精是指在没有性交或者是手淫的情况下出现射精的情况，过于频繁的遗精对于男性的身体健康和心理健康豆造成一定的影响，那么遗精频繁应该要怎么办好？
1、正确认识频繁遗精的问题，当出现遗精之后不可过于焦虑，不良精神状态反而会造成遗精症状加重。
2、注意性生活规律、健康，不可过度纵欲也不可过于勉强，顺其自然。
3、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
4、鹿茸是一种名贵的药材，对于男性各种生殖系统疾病都能有效的调理，能有效的缓解遗精问题。
5、及时治愈诱发频繁遗精的相关疾病。
6、适当使用镇静安神的药物。
7、注意自己的睡眠状态，不宜挤压着外生殖器入眠，外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，能有助于缓解遗精。
8、戒除手淫，经常手淫，易造成阴茎尿道感染，造成精神不振，影响身心健康，也是引起遗精的原因之一。
9、加强思想上的自我修养，坚持参加健康活动，调节大脑的注意力。
遗精可能会引起一系列的性功能障碍疾病，如早泄、阳痿等，当患上遗精之后，要积极地接受治疗，并做好疾病的护理，才能彻底的拜托疾病困扰。