玛咖是一种药用价值比较高的植物,它具有着不错的提高性功能的作用。但是我们都知道，如果想要使一种药物能够发挥出最好的效果，必须要使用正确的服用方法才对。那黄玛咖怎么食用比较好呢?让我们一起来了解一下下面的几种食用方法吧。
一、玛咖干片炖汤或炖肉
想要让玛咖发挥出最好的作用的话。我们可以用吗咖甘片炖汤或者是炖肉。每次取15到20克左右的剂量即可，将其洗干净以后放在温水中浸泡半个小时左右，可以与鸡鸭，牛肉，羊肉，排等食物放在一起用文火慢慢的炖。
二、玛咖片泡做茶饮
用玛卡片来泡茶效果也是非常不错的，大家可以取适量的马咖干片用开水冲泡饮用，泡后的玛咖片也可以咀嚼后吞下，经常的引用一些用玛咖片泡的茶饮可以帮助人们有效地缓解压力，但是大家要注意的是使用吗咖干片泡茶的话，一天不可以超过十克。
三、口服玛咖粉
想要让玛咖发挥出最好的作用，大家也可以将其研磨成粉，用温水送服，但是玛咖研磨成粉以后辛辣味比较重，刚开始服用的时候不可以服用太大的剂量，每天服用两次，每次服用5克左右即可。但是如果是本身肠胃就不太好的话，那么不建议使用这种方法。
四、玛咖粉泡牛奶或咖啡
如果大家觉得直接用温水送服玛咖粉味道不太好的话，也可以用吗咖粉泡牛奶或者是咖啡。至于具体泡什么，大家可以根据自己的喜好来决定。但是要记得，每次泡玛咖粉的时候取5克左右的量即可，每天服用的次数不可以超过两次。
黄玛咖怎么食用?上已经详细的为我们介绍了四种服用黄玛卡的方法。现在我们可以了解到玛咖可以用来炖汤炖肉也可以用来泡茶，还可以将其研磨成粉，用温水送服或者是泡在牛奶咖啡当中服用，具体使用哪一种方法，大家可以根据自己的喜好来决定。