经历过十月怀胎，健康的宝贝终于出生了。许多孕妈妈在欣喜之余，会发现肚子上多了一圈讨厌的肥肉，很多产前喜爱的衣服都穿不了了。产后如何成功减肥，成为了各位爱美妈妈的新目标，那么产后究竟应该如何减肚子呢?
产后减肚子的方法一，吃健康的食物
产后肚子增大，是因为剩余的脂肪堆积在体内没有消耗。然而发酵的奶制品有助于食物的消化，同时，产后也应该吃新鲜的蔬果，可以有利于人体宿便的排出和毒素的排出。此外，产后要少吃口香糖，少饮用碳酸饮料，防止不利的脂肪在人体堆积。
产后收肚子的方法二，缩腹带
使用缩腹带，不同的生产方式使用的时间不同。产妇要是顺产，在生产当天就可以使用缩腹带，产妇如果是刨妇产，那么就要经过一个礼拜才能使用缩腹带。缩腹带一般用纱布制成，不能太紧也不能太松，透气性要好。
产后收肚子的方法三，少吃多餐
产后要控制饮食，但并不等于节食，而是少吃多餐。产后不能在睡觉之前吃的太多、太饱，一方面，睡前吃的太多对胃有一定的压力，另一方面，睡觉前人体新陈代谢变慢，吃太多的食物难以消化，最终会转变成脂肪。所以，睡前要控制饮食。
产后收肚子方法四，经常散步
散步这种运动方式，比较温和，适合孕期和产后来进行。孕妇散步，有利于在孕妇生产，生产后散步，有利于减肥。如果要减肚子，可以在散步的时候，轻轻的揉肚子，就可以减肚子。如果每天提臀收腹，就可以促进消化。
以上就是产后减肚子的方法，减肥的方法很重要，一方面要有健康的饮食，另一方面要坚持锻炼，但是不能剧烈运动。要想减肚子，就要把这些方法真正的实践起来，结合不同的方法，每天都要坚持，才能达到预定的目标。