不少的女性朋友，因为不正确的生活习惯，导致自己的小腿看起来非常的粗，小腿较粗就会导致整体的体型受到一定的影响，因此，很多的女性朋友都会寻找减小腿的方法，其实在减腿的时候，我们也需要掌握好一定的技巧，一起来看看小腿太粗怎么办。
小腿太粗怎么办
1，上楼梯
我们在上楼梯的时候，可以将自己的脚跟抬起，达到支撑体重的效果，如果就可以让臀部的赘肉得到锻炼。
2，坐椅子
坐椅子的时候可以并拢自己的小腿，然后坚持八秒之后再更换，让小腿的线条可以变得更加迷人。
3，看电视
看电视的时候不可弯曲膝盖，将一条腿不断的抬起放下，坚持8-10次之后就可以更换另一条腿，能够有效的去除大腿上面的赘肉。
4，散步
散步的时候可以适当性的加快速度，如此，可以让大腿上的肌肉得到锻炼，这样的走路方式其实应该养成习惯。
小腿太粗手术治疗方法
1，注射肉毒素
如果属于肌肉腿，可以选择注射肉毒素，在注射之后除了会存在淤血的现象之外，并不存在不适现象，而且不会影响到正常的活动。肉毒素在减小腿的时候只需要十几分钟，主要的缺点就是容易反弹，而且保持的时间也不会特别久。
2，小腿吸脂
如果是脂肪性小腿，可以选择吸脂的方法，对于大部分体型的人群来说都很适合，而且在接受手术之后恢复特别快，受到消费者的一致认可，大家对于吸脂术非常的关注，其实吸脂术减小腿一个部位是按照千元计算的，但是具体的价格，还需要结合爱美者的个人情况
小腿太粗怎么办，其实我们可以选择运动的方法，也可以选择手术的方法，都可以让自己的小腿得到有效的锻炼，减少肌肉腿或者是脂肪腿的出现，希望女性朋友们在生活中必须要及时的瘦腿，让自己的整体线条变得更加完美，曲线迷人。