对于我们现代人来说，在生活中的压力是非常大的了，同时工作的压力也是同样很惊人的了，这样的压力在我们的身上，实在让人有些透不过气，因此在劳累之后都想要好好休息了，但是很多人都出现休息不好的情况，这时候我们就应该选择吃些宁心安神的中药了，那么都有哪些呢，一起看看吧。
酸枣仁
酸枣仁的性味是比较平和的，而且味甘，对于我们的心脏以及肝脏健康都是有好处的，能够起到很不错的养心安神的作用，这对于我们平复心情来说是很有好处的，特别适合给烦躁不安、失眠难寐的朋友们服用了，是很不错的宁心安神的中药了，而且吃法也比较简单的了，我们在睡前把酸枣仁捣碎十几克，用水煎服就可以了哦。
百合
百合是我们大家都很熟悉的了，是很多人都爱吃的一种食材了，不过百合同时也是中药材的一种了，百合性味微寒，因此止咳润肺的功效是很强的，同时也可以帮助我们清心安神了，很多人在生活中都存在心情烦躁，心神不安情况的了，这时候选择吃些百合就很有好处了，除了可以煎服之外，在生活中我们也可以经常的服用些百合食物，是可以帮助我们宁心安神的了。
合欢皮
合欢皮同样也是可以帮助我们宁心安神的一种中药材了，这样的药物是可以帮助我们安神解郁的了，对于生活中容易出现郁闷不安、烦躁不安的朋友们来说，是非常适合的了，可以有效的缓解抑郁的情况，同时安神的效果也是很出色的，可以帮助我们安然入睡的了，对于现代人的好处很不少，是非常优质的宁心安神的中药材选择。
上面给大家推荐的几款中药材，都是属于宁心安神的中药了，在生活中很多人都是存在压力过大问题的，这就容易导致我们出现心理的问题，烦躁不安的情况很常见，这时候我们选择服用上面的几款中药材，就可以很好的解决问题了哦。