对于女性来说，到了一定年纪以后肌肤就会出现松弛现象，而肌肤一旦松弛，长斑、皱纹等问题也会随之而来。相信多人都听说过维生素E可以帮助祛斑，但是依旧有很多人怀疑这样的说法究竟有没有科学性。于是带着这些疑问，我们一起来了解下吧。
1、维生素e可以去斑吗?
答案是肯定的，维生素E中的有效成分不仅具有美容养颜的功效，还能帮助祛除脸上的一些斑点。但是在治疗的同时也应该注意防护措施，平时要尽量避免阳光的直晒，避免紫外线的直接伤害。白天也尽量不要摄入一些具有吸光性的食物。
2、维生素E的祛斑原理是什么?
A：参与巯基的氧化还原过程
其实很多时候人体的一个衰老过程就是机体的一个化学反应过程，每天在我们的身体内部发生着无数的化学反应。而维生素E在其中充当的就是中和角色，它直接参与到巯基的氧化还原过程中，以此来帮助减少黑色素的沉淀，淡化斑点。
B：扩张末梢血管
维生素e可以帮助扩张人体的末梢血管，从而使得血管的微循环得到良好的改善，以帮助促进营养成分的输送和体内代谢废物的排泄。
C：抗氧化剂有效成分之一
维生素E是抗氧化剂的最为主要的成分之一，所以当身体补充了一定量的维生素E以后能够帮助抵抗自由基的形成，从而起到一个延缓衰老的作用。当肌肤恢复活力和弹性以后，斑点自然就会变少。
所以从上面的介绍中我们不难看出其实维生素e在改善斑点方面具有十分显著的效果，这也是为什么在美容机构去进行祛斑手术的时候术后医生会要求你多吃一些含有维生素e的食物的根本原因。维生素e除了从专门的保健品上可以获取以外，还能在各种食物或者是水果中得到。