生活中许多女性被私处干涩松弛的问题所困扰着，这给女性朋友生活带来许多的影响。其中还会影响到夫妻的性生活和谐，严重的话会造成夫妻感情的不悦，所以女性朋友应该积极进行治疗。那么，私处干涩松弛怎么办？接下来小编为你介绍相关的内容。
1、私处清洗要注意
女性私处的益菌可以预防细菌的滋生，其形成的乳霜具有一定的酸性度。如果生中女性朋友使用中性或者碱性清洗剂，这会中和掉了这天然的保护膜，引起私处的干涩。所以女性朋友私处清洁可以选择一些弱酸性的用品。
同时也可以选择一些保湿的产品，因为私处的肌肤和其他肌肤构造一样的，如果不注意保养，容易引起水分的流失。因此可以选择一些保湿类产品进行护理。
2、内裤选择要正确
内衣裤是女性私处健康的一道重要屏障，因此女性朋友选购需要正确。应该选择天然透气棉质的内衣物，同时要避免不要选购深色染料品质差的内衣物。另外，女性朋友日常不要常穿紧身的牛仔裤和丁字裤。因为这些紧身的衣物容易使私处形成闷热潮湿的环境，细菌就会容易滋生。
3、盆骨运动缩阴法
女性私处松弛可以通过锻炼的方法来改善。具体锻炼是：女性朋友首先要半蹲着，然后两膝需要稍微屈下，把两脚分开到大概60厘米。然后女性朋友进行吸气，把盆骨拉回来，并在同一时间使臀部往后撅起。这样的动作可以反复进行10次。女性朋友坚持锻炼可以起到让私处紧致的效果。
以上就是小编为大家讲解的有关女性私处干涩宽松的改善方法。女性朋友不妨通过上文的讲解，在日常生活中注意私处的保养，同时通过锻炼方法来让私处更紧致，这样可以让夫妻的性生活更和谐。