辅酶Q10是一种抗氧化剂，是人体不可缺少的一个重要元素，在我们人体细胞中本身就含有辅酶Q10，但随着年龄的增长辅酶Q10会慢慢流失，在美国40岁以上人群都日常服用辅酶Q10预防心脑血管疾病。
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如果人体辅酶q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，缺乏辅酶Q10会出现心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭等问题，低于25%甚至心脏会停止跳动。
正常人能吃辅酶q10吗
辅酶q10是我们人体中本身就含有的物质了，所以对于我们来说，是完全可以选择服用的了，而且是没有什么危害和副作用的了，大家可以放心的进行补充。
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辅酶q10的功效
辅酶q10作为保健品的一种，它的好处是极大的，由于辅酶q10是拥有极强的抗氧化性，它可以帮助我们很好的对抗自由基的，不但可以帮助我们抗衰老，而且还可以让我们免受氧化反应，可以增强免疫力。除此之外，服用辅酶Q10有效改善各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭等各类心脑血管疾病。同时辅酶Q10还有备孕功效，很多人在怀孕前服用辅酶Q10怀孕率会更高。
辅酶q10的注意事项
虽然大家对辅酶q10的好处可以有更多的了解了，但是实际上服用辅酶q10是存在一定注意事项的了，首先我们是不能盲目的进行服用的了，需要控制好服用量的了，而且要注意，虽然大多数人都适合补充辅酶q10，但是对于孕妇来说，辅酶q10是不适合的哦，会影响胎儿健康。
对于正常人来说，服用辅酶q10也是很不错的选择了，可以更好的增强我们的免疫力，同时还可以很好的帮助我们缓解身体中的不适，可以说好处是极大的，不过辅酶q10虽然不错，也存在一定的注意事项了，特别是对于孕妇来说，是一定要注意不能服用辅酶q10的了哦。