现在宝妈宝爸都比重视国外的产品，对于bioiland鱼肝油也不另外，可你有想过没有鱼肝油怎么吃？吃它之前，让我们先了解一下鱼肝油对我们有什么样的功效，还能给我们什么地方带来什么好处。
一，宝宝出生第三周适当补充
鱼肝油中有充足的维生素A和及维生素D，宝宝如果体内缺乏维生素A，那么可能影响宝宝皮肤的健康甚至视力的发育，缺乏维生素D对预防佝偻病有良效。宝宝从出生后第三周起都应该补种适当的鱼肝油，另外要注意应严格按说明或医生指导给宝宝服用最好的鱼肝油。注意用量否则有可能会发生中毒。
二，冬季日照时间短多加补充
在冬天应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该不要和奶粉一起喂孩子，这样的话影响吸收。因为阳光能够帮助宝宝钙的吸收能力。如果宝宝出现缺钙症状，那么补充鱼肝油就显得非常重要。在夏季阳光充足的季节，宝妈妈适当减少对宝宝鱼肝油的补充。
三，早上食用
补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好， 食用鱼肝油最好的时间段是在早上，这样宝宝一天钙的吸收就很有效果。另外要经常带宝宝外出，到阳光充足的地方，这样功能同鱼肝油是更好的补充作用，对于鱼肝油的选择，不需要买外国昂贵的，与国内的鱼肝油效果实际上是差不多的。
对于小宝宝怎么安全的补充鱼肝油，现在都知道了吧，不是吃的多就好，而是要适量，而且还有有外在因素，比如可理的多晒晒太阳对宝好是有好处的。