圣洁莓和月见草都是属于植物的一种了，不过它们都是可以帮助我们很好的起到药用的，因此是可以帮助我们人体起到好作用的了，这样就因此导致了很多人都分不清楚圣洁莓和月见草区别了，那么具体它们的区别都有哪些呢，这是不少人都不清楚的，一起看看吧。
作用机理不同
虽然圣洁莓和月见草都是很适合给女性朋友们去服用的保健品了，但是它们的作用的机理是有极大不同的了，首先月见草中是含有独特脂肪酸的，是我们人体不能自己合成的，因此就要通过圣洁莓来摄取了，而月见草是可以帮助女性促进黄体酮生成的，通过这样的方法来帮助女性调节女性荷尔蒙的分泌，因此虽然都可以帮助女性调节，但是作用方式不同哦。
功效不同
对于圣洁莓和月见草来说，功效的不同是它们最大的不同了哦，虽然它们本身都是很不错的保健品，但是作用的功效和方式还是有区别的，特别是在功效上的区别是极大的，月见草是更有利于帮助女性调理月经不调问题的了，而且同时是非常适合给更年期的女性服用的了，而对于圣洁莓来说，更适合帮助我们改善更年期的不适，同时还可以很好的缓解经期血多的情况，所以虽然两者都是很出色的，但是实际的区别还是比较大的，要根据我们自己的情况来选择。
吃法不同
对于圣洁莓和月见草来说，在服用的时候区别也是非常大的了，一般来说，月见草是要在饭后吃的了，这样的作用机理是比较类似于补充剂的，在饭后吃可以更好的让我们的肠胃进行消化，而对于圣洁莓来说，虽然在饭后也是可以服用的了，但是最好在饭前服用哦，这样的好处是更多的，可以很好的帮助我们吸收，同时避免受到食物影响我们吸收和利用哦。
上面介绍的就是圣洁莓和月见草的情况了，可以发现虽然都是属于植物的，而且可以帮助女性朋友们很好的调理身体，促进身体的健康，但是同时它们之间的区别也是比较大的了，上面我们就给大家从多方面进行了介绍，可以发现圣洁莓和月见草的区别的确不少，大家要注意哦。