Swisse深海鱼油提取于深海鱼类。其中深海鱼类中含有的DHA和EPA,可预防动脉硬化,治疗中风、血栓、脑溢血等。Swisse 深海鱼油怎么吃才能达到最佳效果呢?
一.Swisse 深海鱼油怎么吃
Swisse深海鱼油的建议服用人群分三高、动脉粥硬化等人群为。用于综合保健,一天两粒,随餐食用。用于心脑保健,一天两次,一次两粒,随餐服用。用于关节保健,一天两次,一次三粒随餐服用。澳洲Swisse Omega-3深海鱼油软胶囊适合成人服用,保健效果更佳。
二.Swisse 深海鱼油服用禁忌
1、孕妇和哺乳期妇女慎用
怀孕的妇女服用Swisse 深海鱼油可以一天两粒,为胎儿补充DHA,如果用于甘油三酸脂保健,每天服用7粒。开封以后,应该放在25度的环境中保存。如果在买的时候,瓶口就是开的,那就不能服用。深海鱼油不能多吃,多吃可能对人体造成损害。适用人群有多种,包括三高人群,中风、脑溢血、动脉硬化、血栓病症的预防和治疗,关节炎患者、老年痴呆人群。
2、有病史者慎用
要是服用Swisse 深海鱼油目的是保健,那就一天服用一次,一次服用一粒。要是目的是治疗病症,那就要加大剂量,一天两次,早上和晚上各一粒,最好随餐服用。服用三个月后,服用量可以慢慢变少,维持在保健的水平,一天一次,一次服用一粒,以用来维持此物的药性。
老年人在服用Swisse 深海鱼油的时候,要同时服用卵磷脂。这是因为深海鱼油一方面降低血脂,产生了代谢物,经过肝脏时,加重了肝脏的负担,配合卵磷脂一起服用,可以保肝护肝。