深海鱼油和卵磷脂都是比较受欢迎的保健品，有人说，自己身边有朋友将这两种保健品搭配在一起来使用，但是，自己却担心将它们一起吃会给自己的身体带来较大的负担，那么，深海鱼油和卵磷脂可同时吃吗？搭配使用到底有什么好处呢？下面来看。
第一、深海鱼油和卵磷脂可同时吃吗
这两种保健品其实是可以一起吃的，而且，有相关的专家表示这两者是比较理想的搭档，有相关的专业人士表示，如果是中老年人服用它的话，那么，可以选择在吃过早饭以后来吃两粒鱼油和两粒卵磷脂，而晚上吃了晚饭以后两小时再选择服用两粒鱼油，这样可以保证效果更理想。
第二、深海鱼油和卵磷脂搭配的好处
深海鱼油本身在健脑益智和帮助延缓衰老方面发挥的效果是比较理想的，而卵磷脂则能够让人体的大脑神经系统和脑容积得到合理的增长和发育，如果深海鱼油的效果要更换发挥，那么，卵磷脂的帮助和配合是必要的，二者配合在一起可以帮助达到更理想的降压和降脂效果，而且，在帮助预防心脑血管病症方面也有较为理想的效果，所以，如果你希望自己可以改善上述问题，那么，不妨尝试将深海鱼油跟卵磷脂搭配在一起来服用。
深海鱼油和卵磷脂可同时吃吗？答案是肯定，二者搭配使用的功效才能够更好发挥出来，所以，如果你希望自己可以选择它们来帮助改善问题，那么，在服用时候一定要学会正确搭配二者，如果你自身不知道如何搭配更好一些，也可以在购买时候询问专业的营养师，自己到底要如何搭配才能够保证它的功效最大化。