叶黄素是我们人体中所含有的一种营养成分了，这是关系着我们眼睛健康的了，如果我们人体缺乏了叶黄素，那么就会出现眼睛不适的情况了，还会对我们的眼睛健康造成影响，所以很多人都会选择服用叶黄素了，那么叶黄素是维生素吗，下面就让我们一起看看吧。
叶黄素是维生素吗
首先我们要清楚，叶黄素并不是维生素哦，这是属于类胡萝卜素的一种，和胡萝卜素比较相似。主要为视网膜提供营养成分，适合缓解眼睛疲劳，减少视力损伤，缓解眼干眼涩，改善视线模糊等情况，所以大家在补充叶黄素的时候注意区分叶黄素与维生素。
叶黄素搭配适量维生素一起服用，能更好的保护眼睛，改善眼部问题。不过很多朋友并不清楚如何搭配更好，所以为了效果和安全性考虑，建议大家在医生或者专业人士的建议下搭配使用
叶黄素的禁忌人群
叶黄素是我们眼睛中所必须的一种营养素了，这是关系着我们眼睛健康的了，因此对于我们大家来说，选择服用叶黄素是可以很好的养护眼睛健康的，但是也要注意了，并不是所有人都很适合服用叶黄素的了，对于儿童来说，叶黄素是不适合服用的，而且孕妇也是同样不适合服用的，否则都是会对孩子的眼睛造成影响的哦。
而用眼过度、需要缓解眼睛疲劳、干涩等情况的青少年建议选择这款同仁堂蓝莓叶黄素，叶黄素脂粉搭配花色苷丰富的蓝莓，温和有效补充叶黄素，激活视网膜，是一款很适合青少年服用的叶黄素产品，点击查看产品详情。
富含叶黄素的食物
对于我们来说，选择合适的食物吃也是非常关键的了，特别是对于叶黄素含量高的食物，是我们不能错过的了，而甘蓝就是这样的一种蔬菜了，我们坚持去吃好处极大，而且鸡蛋中的叶黄素含量同样是而非常多的，这同样也是很适合我们去吃的一种食物了哦。
上面我们就给大家介绍了叶黄素的情况，可以发现叶黄素是很不错的了，这是可以很好的帮助我们促进眼睛健康的，但是也要注意了，叶黄素并不是维生素了哦，这实际上是属于类胡萝卜素的一种了，在生活中我们就要经常的补充叶黄素了，不过对于禁忌人群需要避免才行。