小编今天要告诉大家的是恶露不尽吃什么，食疗排恶露效果好。食疗一直都是大家津津乐道的话题，因为食疗完全都是食物组成的，并且对于治疗疾病有一定的效果，同时完全没有副作用，可以说适合绝大多数人。对于产后需要排恶露的产妇来说，就是需要食疗这样温和的方法来帮助排恶露。
一、恶露不尽吃：醪糟西芹鸡丝
【材料】芹菜1根，鸡胸肉300克，海蜇皮150克，红椒1个，葱1根，姜3片、盐适量。
【制作方法】1、芹菜撕去老筋，洗净切段。 2、红辣椒、海蜇皮均洗净切丝。3、葱姜均洗净切末;鸡胸肉洗净切丝，一起放入碗中加酱油、醪糟拌匀备用。4、热油3大匙，放入鸡丝炒至8分熟。 5、加入海蜇丝，芹菜及红辣椒炒匀。6、最后加入适量水淀粉和盐调匀即可。
【功效】西芹营养丰富，药用价值高，有健胃，清热平肝，活血排淤血等功效。
二、恶露不尽吃：韵娘月子酒鸡
【材料】新鲜鸡肉、韵娘月子酒、老姜、麻油等。
【制作方法】1、挑选好鲜嫩的鸡肉后，首先用油热锅，油不用太多，因为鸡肉本身含有脂肪，因此一小勺麻油便可。2、放入姜片爆炒，接着放入鸡肉一起抄，抄至鸡肉变白时放入半瓷更盐，加韵娘月子酒(比例根据个人口味),盖上锅盖煮熟即可。3、制作方法较为简单,却是一道非常有医学价值的佳肴，喜欢红枣的朋友，也可以煮的时候放点。
【功效】排湿气排出恶露、恢复元气、暖宫散寒、活血养人又养颜。