减肥瘦身是很多女性关注的热点，所以大家在平时的生活中就会选择各种各样的方法来减肥瘦身，而瘦身汤无疑是吃货的救星，既可以减肥，还能享受美食。七日瘦身汤很多减肥女性食用后觉得效果不错，所以今天就写给那些想瘦身但是不知道怎么做的女性吧。
七日瘦身汤怎么做
七日瘦身汤是最近非常流行的一种减肥食物，能够很好的帮助我们减肥瘦身，可以帮助我们把体内的多余脂肪去除，不过这样的食物吃起来味道的确不好，所以很多人都坚持不下去，但是只要我们可以坚持，那么就能够很好的减肥瘦身，在制作但是很好我们就要注意准备好食材，首先把洋葱切成三角形，然后再加入一些其他的蔬菜，加水煮汤，之后我们再加入少量盐、辣椒，之后就一直煮，等到蔬菜都煮烂了就可以出锅食用，不过我们在吃的时候一定要注意，只能喝汤，而且每天都要喝够八碗才行。
七日瘦身汤有哪些副作用
七日瘦身汤是非常不错的一个减肥方法，大家我能去可以通过吃这样的食物来减肥瘦身，效果的确很出色，但是首先我们要清楚，七日瘦身汤的味道和口感都很差，这是导致很多人没有办法坚持下去的一个主要原因，同时在吃七日瘦身汤的时候也会存在一定的副作用，首先容易导致人体代谢变慢，同时这种食物没有办法补充足够的蛋白质，所以吃的时候也会影响免疫力，而且最主要的是这样的减肥方法容易反弹，如果在之后我们依然不注重饮食运动，那么还会重新发胖，所以大家必须要小心。
七日瘦身汤作为减肥利器，受到了现在不少人的重视，很多人在减肥的时候都会选择服用七日瘦身汤，不够这样的味道吃起来味道不好，所以很多人都坚持不下去，不过如果大家可以坚持，那么还是能够起到减肥效果，不过最好的减肥方法还是通过运动瘦身。