通过前面四篇的分享，有关滋阴调理的常见宜食高效的中医，已经和大家介绍的差不多了。做为这个系列的压轴篇，小编要向大家介绍两款耳熟能详的名贵滋阴调理中药--冬虫夏草与灵芝。让大家对吃什么可以滋阴有关中药调理部分有个全面全能了解。
一、灵芝
1、认识说明：灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的子实体，内含糖类，有机酸，甘露醇，麦角甾醇，树脂，蛋白质、医学研究认为，灵芝有保肝，降血糖，调节植物神经功能，降低胆固醇，升高血细胞，增强体力提高机体抗病能力的作用，常用于肝炎，糖尿病，高胆固醇血症，血细胞减少，疲劳等病症的治疗。
2、中医药理：其性平，味甘，功能补脾肺，养肝肾，宁心神，强身体，适用于虚劳，咳嗽，心悸失眠，消化不良，腰膝酸软，耳鸣眩晕等症。
3、用量及注意：若酒浸，将灵芝切成块，浸于米酒中，20日后饮用，每次1小杯，1日2次。若水煎，剂用量为3—15克。若吞服，将灵芝干燥后，研为细末，每次2-6克。
二、冬虫夏草
1、认识说明：冬虫夏草为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫虫草蝙蝠动虫上的子座与虫体，以黄亮肥大者为优。内含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素Bi2.，虫草酸，虫草素等；能扩张支气管，有镇静，催眠作用，对结核杆菌，肺炎球菌，链球菌葡萄球菌等有抑制作用。
2、中医药理：其性温，味甘，功能滋肺补肾，秘精益气，止咳化痰，适用于痰饮喘嗽，咯血，自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复诸症。本晶有“补虚主药”之称，为补肺益肾之珍品。
3、用量及注意：若炖食：多和鸡、鸭、猪瘦肉等炖食用，可补虚人之体；若水煎服，每剂6-9克。
结语：以上就是关于灵芝与冬虫夏草的详解介绍了。同时也是小编收集整理有关吃什么可以滋阴之中药调理的终极收尾篇。希望小编带来的这个系列的文章，能够很好的帮助大家认识滋阴的中药、功效、用法用量都有一个全面详细的了解。同时为了方便大家翻阅查找吃什么可以滋阴之中药调理的全部内容，可以通过以下传送门快速阅读查找。详见：吃什么可以滋阴之中药调理系列（一）、（二）、（三）、（四）。
通过前面四篇的分享，有关滋阴调理的常见宜食高效的中医，已经和大家介绍的差不多了。做为这个系列的压轴篇，小编要向大家介绍两款耳熟能详的名贵滋阴调理中药--冬虫夏草与灵芝。让大家对吃什么可以滋阴有关中药调理部分有个全面全能了解。
一、灵芝
1、认识说明：灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的子实体，内含糖类，有机酸，甘露醇，麦角甾醇，树脂，蛋白质、医学研究认为，灵芝有保肝，降血糖，调节植物神经功能，降低胆固醇，升高血细胞，增强体力提高机体抗病能力的作用，常用于肝炎，糖尿病，高胆固醇血症，血细胞减少，疲劳等病症的治疗。
2、中医药理：其性平，味甘，功能补脾肺，养肝肾，宁心神，强身体，适用于虚劳，咳嗽，心悸失眠，消化不良，腰膝酸软，耳鸣眩晕等症。
3、用量及注意：若酒浸，将灵芝切成块，浸于米酒中，20日后饮用，每次1小杯，1日2次。若水煎，剂用量为3—15克。若吞服，将灵芝干燥后，研为细末，每次2-6克。
二、冬虫夏草
1、认识说明：冬虫夏草为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫虫草蝙蝠动虫上的子座与虫体，以黄亮肥大者为优。内含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素Bi2.，虫草酸，虫草素等；能扩张支气管，有镇静，催眠作用，对结核杆菌，肺炎球菌，链球菌葡萄球菌等有抑制作用。
2、中医药理：其性温，味甘，功能滋肺补肾，秘精益气，止咳化痰，适用于痰饮喘嗽，咯血，自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复诸症。本晶有“补虚主药”之称，为补肺益肾之珍品。
3、用量及注意：若炖食：多和鸡、鸭、猪瘦肉等炖食用，可补虚人之体；若水煎服，每剂6-9克。