卵巢是女性生殖系统的主要器官，也被称为女性性腺，是维持女性正常生理代谢需求和第二性特的发育和保持，健康的卵巢是女性永葆青春活力的重要原因，所以在平日我们一定要注意保护卵巢的健康，但是很多女性都会出现卵巢早衰的问题，那么卵巢早衰是什么意思呢？
1.卵巢早衰
其实所谓的卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即出现闭经的现象，但是我国女性正常情况下出现闭经的年龄段是在50岁以后，所以卵巢早衰很容易造成女性多种疾病的发生，深深的影响着女性的身体健康，会经常性出现潮热多汗，面部潮红，性欲低下，闭经，不孕等严重后果，所以大家一定要提前预防卵巢早衰。
2.日常保养女性卵巢
那么该如何有效的保护卵巢呢？首先卵巢的保养一定要从日常的生活中做起，尤其是饮食更需要注意，在平日女性可以经常食用一些含有雌性激素的食物，五谷杂粮就是非常不错的选择，例如红豆，黑米，大豆，瓜子，小麦等都非常适合用来保养女性卵巢，减少被动吸烟，喝酒的机会，平日减少盐类，咖啡，酒精，碳酸饮料的摄入，每日坚持一定的运动量，例如瑜伽，跳舞，游泳等都是保养卵巢非常不错的选择。
3.药物调理
想要有效的保养卵巢的健康跟正常功能，保健品怎么能少的了呢，例如维生素C，蜂胶软胶囊，葡萄籽精华，鱼油等都是保养卵巢的最佳选择，不仅可以有效的保养卵巢，坚持使用可还可以美白祛斑，淡化皱纹，缩小毛孔，细化皮肤，提亮肤色，延缓衰老的速度，据调查，很多女性有效的调理身体后，很快就恢复了正常的卵巢功能。
卵巢对女性的重要性大家都是有目共睹的，卵巢功能衰弱对人体的伤害大家也是有目共睹的，所以大家在平日一点更要注意卵巢的保养，只有拥有了健康的卵巢，女性才能永葆青春健康。