很多人可能听说过破壁灵芝孢子粉，但是对于破壁灵芝孢子粉却不是那么的熟悉，今天小编带大家来了解一下破壁灵芝孢子粉并盘点破壁灵芝孢子粉的五大食用方法。
破壁灵芝孢子粉五大食用方法
1、 需求不同，用量不同
由于灵芝孢子粉的作用很多，所以每位亲吃灵芝孢子粉的需求是不一样的。很多人是为了预防疾病，有的人是为了改善睡眠质量、还有的人是为了美容养颜、保健养生。对于抗癌人群来说，无论是手术前期还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率增强身体抵抗力。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的亲们，大可不必过量服用灵芝孢子粉，按照吾善草木建议的服用量服用即可。
2、吃灵芝孢子粉要“降温”
吃灵芝孢子粉要“降温”的，如果亲购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，冲泡时，水温不能太高，低于60度比较适合。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用哦。当然，如果购买的是灵芝孢子粉胶囊，就不存在“降温”的问题。
3、饭前半小时吃孢子粉
灵芝孢子粉最好在饭前半小时吃。这样有利于消化吸收，这样能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化，不太好哦。
4、吃孢子粉选有机的
灵芝在生长过程中，对所吸收的成分“缺少辨识能力”，土壤中或培养基中的好成分、坏成分都会一并吸收。一旦环境中存在污染物质，比如重金属、农药成分，就会被灵芝吸收，从而可能造成灵芝孢子粉重金属、农药含量超标。如果吃了这种灵芝孢子粉，这些重金属、农药，就会在亲的身体内堆积，反倒会有一些危害。小编建议亲选择有机灵芝孢子粉。这是因为有机灵芝的生长环境，被严格检测过，那是一片没有农药、化肥、重金属污染的种植地，一切遵循自然。
5、吃孢子粉选胶囊的
吃灵芝孢子粉，要么是冲着喝，要么几粒胶囊下肚。但从“用户体验”上看，吃胶囊类的灵芝孢子粉，不会产生挂壁浪费现象，不会影响服用，对于考虑便捷性、追求快节奏生活的亲来说，应该更合适些。
大家是否对破壁灵芝孢子粉怎么吃有了一定的了解了呢，希望小编今天对大家的介绍对有所帮助吧。