我们饮食的错误习惯会导致我们出现尿酸偏高的现象，尿酸偏高的存在很可能就会导致我们患有痛风，所以说我们一定要了解尿酸高怎么降下来，在生活中有很多的方法都可以帮助我们促进尿酸的排泄，因此我们对于这些内容必须要全面的掌握。
尿酸高怎么降下来
1、服用菊苣根茶
菊苣根茶经科学证实其中的有效成分可以减低尿酸，是最适合尿酸高、痛风患者的日常保健茶饮，经紫一商城的服用客户反馈，一般服用1个月左右高尿酸症状就能有效改善，服用3个月就能明显改善。
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1、多饮水
如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。
2、多吃碱性食物
蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好。
3、多运动
坚持运动，控制体重，每日中等强度运动30min以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。
4、少吃嘌呤高的食物
严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄入，减少菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黄豆等食物摄入。不要吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤量高10倍，辛辣等刺激性食物也不宜多吃。
5、少烟酒
提倡戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。
6、少摄入脂肪
高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可引起外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。
7、少用药
有些药物如阿司匹林、利尿剂、烟酸等会抑制尿酸的排泄，应在专科医生指导下使用。
尿酸高应该吃什么药
1.具有排放尿酸作用的药物
提起尿酸高排放的主要药物为：苯溴马隆，丙磺舒，秋水仙碱片等等，这些药物具有提高肾脏功能排放率的作用，促进尿酸的排泄，从而起到降低尿酸治疗痛风的作用。
2.抑制尿酸生成类药物
抑制尿酸生成类药物，通过抑制尿酸的合成，从源头控制病情，最佳效果达到尿酸只排放，不生成，也是常见的一种快速降低尿酸的方式。临床中这类药物用得较多的为：别嘌呤药物，二甲双胍利培酮等。
3.碱性药物来降解尿酸浓度
碱性药物运用的原理为酸碱中和反应，适用于体内浓度较高的尿酸高患者，具有降低尿酸，提高尿酸排出体外的作用，使得体内的尿酸盐晶体得到溶解，防治结石病的出现。
尿酸高怎么降下来，我们可以多喝水，也可以多摄入碱性食物，这些方法能够有效促进尿酸的排泄，同时也可以增加体育运动，多运动也能够让体重控制在正常的范围内，减少尿酸偏高现象的出现，当然我们也可以服用相应的药物。