其实有不少的女性朋友都出现了痛经的现象，这也是一种周期性的表现，相信很多的朋友，其实在生活中都遇到过，如果痛经的现象比较严重，不少的朋友都出现了卧床不起的现象，在这个时候也会影响到最终的心情，那么被痛经困扰多年之后，我们应该怎么来改善呢？
益母草颗粒
其实我们在月经来临之前，可以适当性的通过一些中药来缓解自己的疼痛，比如说益母草颗粒就具有一定的效果，为什么建议大家使用中药呢？这是因为中药对于我们身体所造成的损害比较小，而且中药所带来的效果更加的出色，所以女性朋友们在月经来临之前一定要喝一些中药来进行缓解，此外也可以在月经来临之前喝一些生姜红糖水，能够达到更好的暖宫效果。
维生素e
如果痛经的现象确实非常的严重，我们也可以适当的吃一些维生素的药物，比如说维生素b，维生素E，对于经期紧张所引起的各种疼痛现象，会带来更好的明显效果，因为维生素本来就能够有效的稳定情绪，帮助我们更快的进入到睡眠的状态，能有效的减少疼痛的现象，但是建议大家在月经来临之前服用维生素，效果会比较不错。
被痛经困扰多年，应该怎么样来改善呢？其实我们可以选择益母草颗粒或者是维生素e的方法来进行改善，但是我们也应该分清服用的时间，比如说在月经来临之后，我们可以通过益母草颗粒的方法来改善，而在月经来临之前，可以通过维生素b来改善。