当归、黄芪、枸杞这三种都是日常生活中比较常见的滋补药材。当归补血,黄芪补气,枸杞滋肝润肺。将中药材一起泡入水中喝可以起到气血双补,滋补肝肾的作用。今天小编就来为大
家介绍一下当归黄芪枸杞泡水喝的做法，并且为大家揭秘一下当归黄芪枸杞泡水喝的功效。
当归黄芪枸杞泡水喝的做法
作为滋品，当归、黄芪、枸杞三者是不相克的，是可以一起泡水喝的，还可以起到益气补血的作用，下面来和大家说说泡水喝的方法及用量。一般临用量为当归15克，黄芪15克，枸杞15克。但是吃的比例就要注意了，如果只是平常的保健的作用的话，用药量可减少到10克左右就可以了。但是如果气虚情况严重者，那么黄芪的用量可以稍稍加重，如果贫血厉害的人群可以在当归上加重用量。最好可以不经常饮用当归黄芪枸杞泡水，以免出现火气偏盛的现象。
当归黄芪枸杞泡水喝的功效
当归：味道甘辛，当归性温热。它最明显的功效就是补血，食用后能促进机体造血功能;还有扩张血管，降低血压的功能。
黄芪：黄芪性温，有补气固表，降低血压，保护心脏，扩张血管，改善皮肤血液循环和营养的多种功效。
枸杞：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙以及铁等等都是保护眼睛的必需营养物质，所以对明目有很好的作用;还可以抗疲劳，抗脂肪肝的功效。
因三者药材没有相克，能够相互补充营养，故当归黄芪枸杞泡水的功效结合了它们所有的优点，食欲不振，肢倦无力的人群不妨试试。
通过小编的介绍，相信大家已经了解到当归黄芪枸杞泡水喝的大致内容与功效，不过小编还是要在这里提醒大家建议孕妇不要食用，可质询医生再进行使用!