身体每天都需要很多的营养，只有营养充足，才会有一个健康的身体，所以平时的饮食一定要正确选择，不要吃太多的重口味食物，不仅会对健康不利，还会导致营养缺失的现象，特别是很多男性平时不注意保养，一旦缺少了锌元素，身体的各项机能就会开始下降，那么锌对男性的作用及功能是什么呢？
锌对男性的作用及功能
1、提高精子数量和质量
男性的精子质量和数量多少，会直接影响到女性的受孕几率，而锌又是生精最不关键的成分，一旦锌元素缺少，就会导致男性的睾丸无法正常产生精子，不仅数量会下降，而且质量也不高，所以想要改善精子和提升精子，男性一定要及时的增加锌元素。
2、增强性功能
在医学界有介绍，男性的雄性荷尔蒙分泌过程，最不可少的就是锌元素，从而导致男性在性生活方面的会比较弱，如果能平时及时的补充锌元素，就可以增强性功能，还可以防止出现早泄、阳痿以及其他生殖方面的问题。
3、保护前列腺
男性近几年患前列腺的人数在不断增加，主要还是因为缺不锌元素，而锌也是保护男性前列腺十分重要的成分，通过研究发现，男性精液中有一种抑菌系数，可以泌尿生殖系统发病病菌有一定的消灭作用，从而保护前列腺不会受到病菌的侵犯。
4、预防骨质疏松
锌不仅可以促进雄性荷尔蒙，同时还是构成骨骼的重要元素，平时在补充优质蛋白质外，还合理的补充锌，就可以帮助身体吸收和消化蛋白质，从而防止出现骨质疏松现象。
通过了解锌对男性的作用及功能之后，大家知道了锌的重要性，特别是男性平时一定要及时的给身体补充锌，除了食补之外，还可以使用锌硒片，每天一次，每次一片，就可以满足身体每日对锌的需要求，同时还能补充硒元素，对身体的健康十分有利。(点击查看更多)