生活中很多事物都具备了多面性，一株植物可能具备了药理作用，也可以在生活中作为食物，而海参算得上是一种大补的食物和药材。任何一种食物或药材都不能出现过量使用的情况，所以在使用海参之际，应该要把握好这个尺度，那么海参多久吃一次比较好呢?
海参宜多久吃一次
或许很多人都知道海参具有活血养血的功效，具有较好的滋补作用，需要在较长时间里面坚持使用，才能得到较好的保健作用。但是每次使用还剩的量不宜过多，使用海参的频率不宜太高，一般建议一周使用一次海参，一次使用一两左右即可。
食用海参的最佳时间
海参具有极其丰富的药理价值和营养功效，在最佳的时间里面服用海参，可以让其功效得到更好的发挥。一般建议大家在早上空腹的时候吃海参，因为空腹的情况下更有利于胃部消化吸收海参，也有利于小肠吸收海参的有效成分，从而对身体健康更有利。
海参吃多了的危害
尽管海参对于身体来说有着很大的好处，但是一次性吃太多或者使用海参的时间过长，也有可能会给身体带来以下伤害：
1、虽然海参的性质温和，但是一次性吃太多，也有可能会引起体内热气的堆积，严重的情况还有可能会引起上火。
2、海参里面含有的蛋白质比较丰富，适当的使用对身体大有好处，但是一次性吃太多就会给肠道带来负担，从而引起一些消化不良的症状。
由此我们可以知道，海参虽然是一个大补的药材，但是我们在生活中使用的频率也不宜过高，否则可能会给身体造成一些伤害。此外海参的见效时间比较缓慢，一般需要半个月左右才能看到一些效果，当然，具体的见效时间也有个体化的差异性，总的来说我们应该要做到坚持使用。