茶叶是我国非常重要的一个物质文化，具有养生健体的作用，不同类型的茶叶都是来自于大自然，可谓是大自然赐予我们的一个产物。牛蒡茶是多种天然饮品的其中一个，坚持喝牛蒡茶对身体有颇多的好处，但是长期饮用牛蒡茶有副作用吗?
牛蒡茶的副作用是什么
1、过浓易上火：牛蒡茶具有多种不同的食用方法，其中泡茶饮用是非常简单和方便的是一种食用方式，有的人为了可以让身体得到更多牛蒡茶的好处，因此会选择冲泡之际加大牛蒡茶的量。殊不知，长期饮用过浓的牛蒡茶非常容易引起身体上火的情况，建议在饮用期间可以适当的加入土蜂蜜，能起到较好的降火作用。
2、经期使用危害大：牛蒡茶虽然很好，也适合人们当作长期的饮品来使用，但是处于生理期的女性朋友应该要暂停饮用牛蒡茶。因为牛蒡茶具有通经络活血的功效，经期的女性过量的饮用牛蒡茶容易造成月经量变大和经期延长的情况，容易打乱了人体的正常代谢过程，影响到正常的生理周期。
牛蒡茶的作用是什么
1、补充营养：牛蒡茶里面含有的营养物质是比较丰富的，其中以蛋白质、钙、维生素三种物质的含量最高，所以坚持饮用牛蒡茶可以给人体提高很多必需的营养物质。坚持使用牛蒡茶可以起到抗癌的作用，才可以让身体的抵抗力得到提升。
2、排出毒素：体内的毒素和垃圾无法快速排出体外就会影响到整个身体的健康状态，而牛蒡茶里面含有的膳食纤维素是非常丰富的，对于人体肠道的蠕动和对于物质的消化吸收有着促进的作用，从而让体内的有害物质快速排出体外，尤其是对于排毒、通便、降脂、减肥有着非常不错的功效。
由此我们可以知道，长期适量且正确使用牛蒡茶的情况下基本上是不会给我们的健康造成负面的伤害，恰恰相反的是对于人体还有颇多的好处，比如牛蒡茶里面含有的牛蒡甙可以起到对抗癌细胞，对于癌症患者来说适当的饮用牛蒡茶可以起到对抗癌症恶魔的作用。