酸枣是生活当中常见的一种食物，很多人都比较喜欢把它当做小零食来吃，不过，有不少朋友会把酸枣仁留下来，因为他们认为这是真正的好东西，那么，酸枣仁作用和功效是怎样的呢？它又有什么服用禁忌呢？下面就来对酸枣仁作用和功效及禁忌做了解。
酸枣仁作用
在它里面含有生物碱、黄酮和皂苷等等成分，在帮助镇静、对抗心率失衡、催眠、对抗衰老、镇痛、对抗辐射、对抗惊厥、降血脂、对抗缺氧、对抗血小板聚集和帮助增强人体免疫力等等方面都有比较理想的效果。
酸枣仁功效
它的主要功效在于能够养心补肝、生津、宁心安神和敛汗，在临床上主要用于治疗虚烦不眠、津伤口渴、惊悸多梦或者体虚多汗等等方面问题，在医学上它则主要用于治疗神经衰弱、容易惊厥、心烦失眠、盗汗以及多梦等等方面问题，除此以外，它还有不错的滋补强壮效果。
酸枣仁禁忌
它本身是温和没有副作用的，比较适合体质比较虚弱的人群来服用改善问题，但是，在服用的时候一定要注意不要出现过量服用情况，一旦过量服用就可能会导致中毒情况出现，故，需要服用酸枣仁来解决问题的朋友一定要按时按量的服用它，而且，在服用的过程当中还要注意多喝一些水，不要有熬夜、吃辛辣、肥腻和味道重的食物，也不能够有喝酒情况出现。
上面就是酸枣仁作用和功效及禁忌的相关内容，它本身的功效是值得肯定的，而且，效果比较温和，并没有什么副作用存在，所以，被上述问题困扰的朋友可以放心选择它来帮助改善问题，不过，在服用时候切不可有盲目多用情况出现。