失眠的情况在我们生活中经常性都会出现，那么此时我们就可以选择一些酸枣仁，能有效的达到安神助眠的效果，也成为了众多现代人的首选，但是我们在服用酸枣仁的过程中，也应该了解它的禁忌事项，酸枣仁到底有哪些副作用呢？下面内容就为大家详细的介绍一下。
酸枣仁副作用
有些人在服用酸枣仁之后，会出现舌头僵硬，麻木的现象，四肢也会出现麻木的情况，心绪变得紊乱，这些副作用往往是因为大量的服用而导致的，此外我们也应该掌握好它的服用禁忌事项，一般的情况下，我们在服用之前必须要详细的咨询专业的医生。
酸枣仁功效
在经过泡制之后的酸枣仁就具备一定的药物价值，内部含有金属元素，氨基酸，生物碱，都可以发挥安神的效果，对于睡眠不佳的人群来说，在服用酸枣仁之后，就可以有效的改善睡眠的质量，酸枣仁在和灵芝搭配之后，能够有效的促进睡眠，发挥更好的效果，同时酸枣仁也可以发挥安定的效果，在我们受到情绪刺激的时候，也可以通过服用酸枣仁，改善自己的情况。
酸枣仁服用建议
酸枣仁具备强大的功效，但是它也有一定的副作用，所以我们在使用之前，首先就应该结合自己的情况，如果我们需要大量服用之前必须要咨询专业的医生，听从医生的安排，是一个比较好的选择，否则的话，就可能会导致自身的健康产生不必要的影响。
酸枣仁具备很多的功效，因此在生活中有不少的失眠人群都会选择酸枣仁，但是酸枣仁同时也会存在很多的副作用，这些副作用都是因为我们大量的服用而导致的，我们一定要掌握好正确的服用方法，能有效的降低副作用的出现，保证身体的健康。