玛咖，别名又叫做玛卡、 MACA，是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。玛卡近些年来非常火爆，其药用功效和保健效果在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣，而且玛咖是对男女都适用的。那么，下面就让我们一起来看下玛卡有什么功效吧。
玛卡有什么功效
1. 提高睡眠质量
玛卡中富含维生素和矿物质，维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。因此玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
2. 缓解疲劳
玛咖中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能对抗疲劳，增强肌肉耐力，为人体提供能量，补充体力消耗，强化免疫系统，缓解疲劳。
3. 补充体力
玛卡生长在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长。因此因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
4. 调节内分泌，平衡人体内荷尔蒙
据科学家研究，发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺和玛卡稀并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。因此玛卡能有效调节内分泌。
5. 抵抗更年期综合症
因为玛卡中富含牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，因此玛卡能调节内分泌，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
6. 提高女性生育能力
玛咖中的生物碱可以刺激生殖系统，提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，增加受孕能力和受孕机会。
经过本文介绍大家可以了解到玛卡的神奇功效，但总归是一味药品，因此孕妇是不适合食用的。而玛卡有提高人的性欲和性能力，所以未成年人也是不适合食用的，因为有可能导致孩子早熟。