每当自己的孩子哭闹不止，不是三天一小病就是五天一大病的，这些情况你看在眼里又是心疼又是无助呢？孩子小有的时候不能表达自己的感受，于是我们宝妈各种焦急的搜寻网络资料问各种朋友医生，三天两头的跑医院，不仅折腾大人小孩子也跟着受罪。这可都是免疫力低下惹得祸！今天我就带大家来了解下如何增强小孩子的免疫力以及小孩子免疫力低下有哪些表现。
增强小朋友的免疫力是非常普遍的一个话题，首先我们要了解什么是免疫力，一般的理解为孩子少生病，面对病毒，感冒来了或者突然气温下降了，有的小孩生病了有的小孩子不容易生病。对于中医来说关键是看体内的正气。正气充足的话一般不太容易受到外感风邪的侵入，正气不足就容易生病，那么提升免疫力的核心就是提升正气。而小朋友的体质恰恰又是属于脏腑娇嫩，形气未充的生长迅速的背景。所以脾胃吸收的功能还没有完全形成，吸收也不太好，所以我们可以从以下几点着手。
增强小孩子免疫力的方法:
1.养成良好的饮食习惯:只给孩子吃多吃好是一个误区，“要想小儿安，三分饥与寒”。不要给孩子吃的太饱，让他有足够的时间去消化食物。把吃下去的东西变成身体所需的物质。
2.不要摄入热量太高的食物:摄入热量太高的食物一旦消化不了就会积食。
3.有健脾胃功效的食材:五谷类一定要多吃，像大米.小米.高粱.玉米.小麦搭配在一起食用，肉类可以选择一些平性的如肌肉和牛肉都是不错的选择，再者，山药和莲子也是一个非常好的滋补食材，不进对大人，对小孩子也是非常有益的，因为山药和莲子入肺脾肾经，拿来煮粥煲汤都很不错。
孩子免疫力低下的表现:
1.先天性免疫力低下:反复发生感染性疾病，感染后治疗效果不佳，久治不愈，预防接种后发生感染加重，先天性的免疫力低下多半由于遗传基因导致的，需要去医院治疗，且过程也是很漫长的。
2.维生素以及微量元素的缺乏:如缺乏钙.铁.锌.维生素A和维生素D，均可导致宝宝孩子营养不良，抵抗力下降。
3.环境因素:大气污染或者被动吸烟，污染的空气进入呼吸道，影响了肺部的换气功能，孩子就会发生反复性的呼吸道感染或者胃肠道感染，但是症状较轻反复发作。
根据上述的内容，宝妈们你们了解了吗？宝宝能够快乐健康的成长需要妈妈们全程监护，希望这些知识能让你更得心应手的照顾孩子。每天改变一点点好体魄吃出来也不是没有可能哟！