大家一提到皂角米，就会想到它各种各样的好处。比如皂角米中含有大量的膳食纤维，促进肠道的蠕动，可以加快消化及吸收；天然胶质含量丰富，有降糖的作用等作用。但是皂角米并不是什么人都可以吃的，下面我们来了解一下哪些人群不适宜。
燥热体质者
皂角米是属于辛温的食物，有温热身体的作用，对于容易上火体质燥热的人群来讲，皂角米容易引起身体上火，因此这类人群慎食。
气虚体弱者
对于气虚体弱的人群来讲，皂角米有发散耗气的作用，食用皂角米容易引起起身体的不适。
孕妇
对于已经怀孕的朋友来说，是不可以吃皂角米的，因为在怀孕之后，身体里的激素发生变化，而且大部分的孕妇是偏燥热型的体质，而皂角米属于辛温性食物，食用后容易造成身体上火，会影响胎儿的正常发育及生长。
婴幼儿
因为小孩子的体质娇弱，胃肠功能不齐全，皂角米中含有丰富纤维的，且属于温性食物，婴幼儿食用后易出现阴虚上火等身体不适的症状。
就上面我们介绍的情况，可以发现皂角米虽然营养丰富，但不是每个人都适合的。所以有以上情况的，就要避免食用哦。