桃胶是很多植物都会分泌出的一种树脂，是一味性质温和的中药材，也有很多人会将桃胶与皂米等食物一起做成食物来享用。凡是过犹不及的道理相信大家都是明白的，过量食用桃胶未必可以给身体带来更大益处，那么过量服用桃胶会导致什么问题？
一、过量服用桃胶的危害
1、导致血糖升高：尽管桃胶是一种自然界的产物，本身不具备任何的毒性，含有的热量也比较低，吃多了也不会造成肥胖的问题，所以有的人会天天吃桃胶，其实这是一个不可取的作用。桃胶里面含有的半乳糖和葡萄糖量是比较多的，过量使用桃胶可能会影响到糖类的正常代谢，导致血糖的上升，尤其是本身具有高血糖的人需要慎重使用桃胶。
2、引起肠道不适：因为桃胶里面不仅含有半乳糖与葡萄糖，还含有一些酸性的物质，过量使用桃胶的情况下会造成桃胶的累积，给消化道造成很大的负担，影响肠道对于其他营养物质的吸收，还会引起肠道不适的症状。所以食用桃胶不能过量，也不能天天吃。
二、桃胶多久吃一次好
适当的食用桃胶对身体很有好处，对于膀胱等器官还可以起到保护的作用，明显的改善肌肤的问题，一般建议人们一周食用两次桃胶即可，即需要至少间隔三天至四天吃一次桃胶。因为桃胶是一种比较难以消化的物质，且一次性摄入适量的桃胶可以满足身体较长时间的需求，因此把握好服用桃胶的频率是非常重要的一个方面。
任何一种食物、保健品、药物都应该适量的使用，过量使用一般是无法给身体带来更大的好处，反而不利于健康，轻则是造成资源本身的浪费，其次是会加重肠道的负担，重则会引起一些副作用，影响到身体的健康，因此我们要学会适量的使用桃胶。