皂角米大家都知道是非常不错的滋补品，平时很多人服用，特别是养生的朋友。它具有丰富的营养物质，除了具有一定的营养还具有一定的药理作用。但是大家都知道好的东西不能吃太多，那么皂角米多久吃一次最好很多人不太清楚！今天就为大家来解析一下。
一、皂角米多久吃一次最好
皂角米最好3天吃1次或者1星期吃1~2次为最佳，我们都知道即使再好的东西吃多了也会有副作用。皂角米也不例外，如果每天服用可能会引起上火或者给肠胃增加负担。甚至过量服用会给身体带来一定的负担。其次皂角米的服用量每次不宜过多，否则也会造成一定影响。
另外，为了更好地避开副作用，一定要去正规渠道购买品质优良的皂角米。紫一商城专注滋补保健13年，产品质量均有保证，而且品种齐全，皂角米分为单荚和双荚，因为单荚皂角米的胶原蛋白含量更丰富，营养价值更高，所以价格更贵，不过据97%的客户反馈服用3罐1周期能有效改善皮肤问题，查看所有评价请点击这里
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二、皂角米的功效与作用
1.皂角米具有润肠通便的作用。对于平时有便秘以及大便干燥的人可以试着用皂角米与蜂蜜水熬粥服用，具有很好的缓解作用。因为皂角米中含有丰富的植物胶能够软化大便，促进肠胃蠕动，从而达到润肠通便的功效。
2.皂角米还具有祛风散热的作用，对于疝气有很好的帮助。此外，皂角米还可以化痰散结。对于咽喉肿痛以及咳嗽痰多的人群特别适用，平时可以用皂角米加蜂蜜熬粥也是不错的选择。
3.皂角米含有植物胶原蛋白。可以控制用餐过后，血糖迅速上升，从而达到控制血糖的作用。如果是血糖较高的人群，小编建议搭配雪燕一起服用，雪燕能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病（成人发病型糖尿病），是一种非常珍奇名贵的食材，点击查看雪燕详情。
三、皂角米的禁忌人群
皂角米是属于阴性的食物，对于怀孕的女性而言不能服用，可能会对胎儿和身体有一定的影响，所以孕妇不能服用皂角米。其次，皂角米比较温和。如果有低血脂低血压的中年朋友也不能服用皂角米，以免对身体带来负担。
皂角米的益处非常多，平时可以用来煲汤或者熬粥都是不错的选择，其次，皂角米也可以作为药膳食用，多服用对身体有很大帮助，但是切记不要吃的太多。了解了皂角米的好处，我们可以把这道滋补品分享给身边的朋友。电话订购热线：400-189-1399 保证正品 假一罚十！