玛咖我们都知道它的功效有很多，可以壮阳、提高身体免疫力、滋补强身等作用，因此很多的男性朋友如果有身体上的不适可以适当的吃一些玛咖，它有利于患者的身体健康，但是对于它的服用时间我们就不清楚了，下面一起来看看男人吃玛咖多久有效果?
玛咖服用多久
玛咖它的药性比较平和，一年四季都是可以服用，平常的人实用玛咖一周左右效果，慢一点的可能要服用30-60天才有效果。服用了玛咖之后大多数人就会感觉到精神状态比较好，可以缓解疲劳、提升性欲、增强身体免疫力等。
玛咖的吃法
1、 直接服用：玛咖片可以直接服用，这个方法是最简单直接的，每天服用两次，每次服用2-4片就可以了。
2、 玛咖泡酒：玛咖泡酒是比较常见的食用方法之一了，直接把玛卡片放入42-56度的白酒中，长时间浸泡，让玛咖里面的药物成分充分的融入在酒里面，一般一个月之后就可以饮用了，一般一斤白酒可以放7-10片玛咖，玛咖酒每天饮用25ml就可以了。
3、 玛咖炖汤：我们在炖排骨、鸡肉、鸭肉等的时候，在停火前30分钟在2000ml的汤里面可以加入5-8g玛咖粉煎熬一会，就可以直接饮用了。
4、 玛咖泡水：这个方法很简单，直接把玛咖放入80度以下的水里面进行搅拌，然后饮用就可以了。
5、 玛咖熬粥：把猪肉、红枣、山药、小米一起熬煮，在关火前25分钟放入玛咖片就可以了。
对于玛咖的服用时间我们清楚了，建议大家一定要严格的按照说明书或医生介绍的进行操作，合理的使用玛咖对我们的身体健康才是好的。当然平时的时候我们也要做好疾病的预防工作，养成良好的生活习惯，疾病也会远离大家。