要弄清楚小分子肽是不是骗局，我们不能一概而论，不能一点带全的去说，还是要建立在科学的分析上面。如何做到科学分析，那么我们就得先去了解什么叫做“小分子肽”它到底是什么东西，有什么特点，有什么作用。只有知道了这些我能才能根据实际的情况做做出判断。
一、 什么是小分子肽
小分子肽到底指的是什么东西呢?如果想要知道还真要去查阅一些生物知识书籍了。通常我们会了解到人体是怎么去消化食物和吸收食物的，食物进入到消化系统就开始消化，理解消化的意思大概可以认为是把食物成分分解为让人体能吸收的小单位。通常来讲单位越小，才有可能吸收，单位越小，吸收的时候消耗的能量就越少。在食物当中我们是知道有一类叫做蛋白质，蛋白质分子量比较的大，通常不能直接被吸收，需要消化成氨基酸才能吸收，从这点我们知道构成蛋白质的最小的单位就是氨基酸了，而小分子肽是什么呢?其实它就是介于氨基酸和蛋白质之间的一种物质，具体来讲多个氨基酸可以组合成一个小分子肽，多个小分子肽又能组合成一个蛋白质。小分子肽在人的细胞里面是能又氨基酸合成的，它的作用就是起到修复的作用，就好比汽车的配件，那地方坏了就去修补。同时小分子肽被肠道吸收需要的能量较少。
二、 这些人用小分子肽很好
1、 术后康复的人群
做完手术之后的人群，通常身体素质都会下降，消化能力下降也是常见现象之一，这一类人群通常需要合理的去补充营养，把身体素质快速的恢复过来。在恢复期间能合理使用一些小分子肽产品是听好的，不方面身体消化负担不那么重，另一方面能提供一些合成免疫蛋白所需要的特殊氨基酸。
2、 健身增肌的人群
锻炼身体，增加肌肉，光搞运动是不能很好的增加肌肉的，还需要合理的进食，因为人体肌肉的成分主要就是蛋白质，而小分子肽在营养的角度上来看，同样具体蛋白质的功能，能达到促进肌肉增长的目的。所以在做健身增肌的人群，能在锻炼期间合理补充小分子肽，能起到事半功倍的效果。
3、 体质弱
体质弱，通常表现在身体消瘦、消化功能不好、容易生病感冒等，一类人群需要想办法增强身体的体质，一方面让身体强健起来，另一方面把身体的免疫能力提高上去，不管是在强健身体还是提高免疫力，小分子肽都能帮上忙，所以合理的使用一些小分子肽产品是很不错的。
以上是给大家讲解的小分子肽，主要是从小分子肽的功能去分析的。不过大家也需要结合自身的情况来定，因为小分子肽从某种意义上来讲就是半成品的蛋白质，有着蛋白质的同样效果，但也不会超越蛋白质的功效太多，所以从经济实惠的角度，很多时候人们选择使用蛋白质产品也非常不错。