燕窝大家都很清楚是女人很重要的滋补食品，一直被公认为最佳的保健品的吃燕窝的时候是有一些需要注意的地方，但是也有一些人对燕窝还不是特别的了解，燕窝真的有这么补吗？
燕窝有哪些营养？
燕窝确实是对人体有很好的滋补作用的，因为燕窝当中含有丰富的蛋白质成分，尤其是含有大量的活性分子，这样的成分对于促进人体的各种器官的发育和成长，还有对于女人来说美容养颜，抗衰老对于治疗各种的咳嗽咯血不断等疾病都是有很好的作用的。燕窝当中含有丰富的唾液酸的，这样的成分能够作为外界刺激的因素传导到大脑的神经系统的，唾液酸也正是大脑细胞膜与突触很重要的营养物质的。
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吃燕窝的注意事项
1、虽然燕窝具有很多丰富的营养成分，但是吃它的时候还是有很多的注意事项的，尤其是吃燕窝的时候千万不要吃其他的药物，比如不能服用阿司匹林，这样会出现过敏的问题。
2、特别是不满四个月的婴儿是不能吃燕窝的，因为孩子越小对于燕窝的吸收能力是欠佳的，所以吃燕窝的时候要注意这些婴儿。
3、吃燕窝的时候还是要注意不要吃辛辣的刺激性食物，还需要少吃一些酸性的食物，避免出现一些化学反应。
4、燕窝虽然好但并不是需要过量的服用，服用燕窝的时间是有固定的，尤其是要按照身体的吸收规律来吃燕窝，而且不要空腹来吃燕窝。
燕窝虽然是一种对身体很好的补品，但并不能多吃的，一定要按照正确的用量服用，而且吃燕窝的时候还是需要和其他食物的搭配，有的食物吃了之后是不能吃燕窝的，这样对身体会有很多的冲突的。