减肥茶的副作用有哪些?喝什么茶可以减肥?最有效的减肥茶是什么?
减肥茶的副作用有哪些?很多专家都建议大家在瘦身过程中不要采取节食减肥的方法，好吃想吃的不敢吃，甜的热的不敢吃，而能吃的东西热量也要少之又少。在跑步机上步履维艰，在举重杠铃下大汗淋漓，在呼啦圈里汗泪交加……这是在健身房中运动减肥的胖人们的真实写照。节食减肥饱受饥肠辘辘之苦，运动减肥考验耐力和毅力，然而最可悲的是未必能减肥瘦身成功，身上横生的赘肉还是依然坚挺顽固。良好的心态和精神状态其实对于减肥来说也是相当重要的，运动减肥和节食减肥带来的痛苦往往不能令减肥者精神饱满，心情愉悦地面对减肥。要能健康安全有效的瘦身，才是所有要瘦身的人士们期待和需要的瘦身方式!
但我们发现在生活中节食和运动的瘦身方式是被运用最多的，坚持运动减肥和节食减肥的胖人往往认为，运动和节食是比较健康的减肥方法，至少可以避免减肥药的副作用，减肥药排行榜他们也觉得并不可信。这样的想法虽然不无道理，但是未必科学。因为运动减肥主要减去的是人体里的水分，众所周知人体百分之七十都是水分，而对于脂肪的燃烧未必有帮助，真正能燃烧到脂肪，需要极其巨大而长期的运动量才能实现，这对于普通胖人来说是相当难以坚持的。节食减肥主要是通过减少食物的摄入量，阻断和减少脂肪的形成。但是"人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。"更何况是要长期坚持少吃，难熬的饥饿感加上营养摄入不足造成的乏力和精神不济，其实对身体也是一种间接的伤害。所以运动和节食减肥都不是科学减肥的最好方法，我们可以试一试口碑最好的产品，必定朋友之间介绍的才是最让人放心的嘛!
减肥茶有什么副作用?
1、脱水、低血压：含有利尿剂成分的减肥茶主要是通过促进排尿来减轻体重，一旦恢复正常的饮水习惯，人的体重会迅速恢复，长期使用这种减肥茶，会有损人体的排水系统，经常大量脱水，会造成人体电解质代谢紊乱，从而导致低血压的出现，严重的甚至会导致肾病问题。
2、容易导致人营养不良：抑制食欲的减肥茶是通过抑制人们食欲的方法来提高饱腹感，这样的减肥茶在减肥初期，减肥效果很明显，食量大减之后，人们很容易消瘦下来，但是长期这样，势必会造成人们营养不良，食欲不振，从而有损人体健康。
3、导致人体矿物质吸收不足、腹泻：有些减肥茶主要是作用于小肠，阻断对脂肪的吸收，不少知名品牌的减肥茶正式应用这个减肥原理才实现瘦身的，长期使用这种减肥茶，会出现脂溶性纤维素和矿物质吸收不足，或者是出现腹泻的症状。
4、造成胃肠功能紊乱：很多减肥茶是通过腹泻来实现人体瘦身的，这种减肥茶对人的影响还是挺严重的，经常服用这种腹泻减肥药，会导致人们胃肠功能紊乱，营养不良，严重的还会休克。
5、导致头疼、失眠、血压升高、心动过速：有些减肥茶是通过提高心率和血压以提高新陈代谢率，从而促使身体消耗更多的热量，从而达到减肥的目的，这种减肥药里面往往会添加麻黄素、咖啡因和绿茶提取物，这些成分对人的伤害很大，经常使用，会让人们出现头痛、失眠、血压升高、心动过速等症状，严重影响正常生活。
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